Врач рассказал жителям Архангельской области, как спастись в морозы
Важна не только одежда, но и средства защиты, предусмотрительность и многое другое.
На смену недавней оттепели в Поморье пришли сильные морозы, которые могут отрицательным образом сказаться на здоровье северян.
По словам старшего врача Архангельской областной службы спасения им. И.А. Поливаного Павла Кобелева, чем одежда толще и многослойнее – тем теплее. Все части тела должны быть закрыты. Потеря даже одной варежки может причинить большой вред – хотя открыто всего 2% поверхности тела, теряется 20% тепла.
Кроме того, северянам нужно придерживаться следующих правил:
в мороз не выходить без необходимости на улицу; делайте зарядку, больше двигайтесь, поскольку так вырабатывается внутреннее тепло, которое производят мышцы; работающим на улице стоит больше пить горячее; не допускать долгого пребывания ребенка на улице; тонкие брюки и колготки могут испортить фигуру, поскольку переохлажденный организм начнет защищаться от холода, откладывая жир; на случай нештатной ситуации, поломки автомобиля нужно брать с собой валенки, спальники, грелки, поскольку можно погибнуть от холода, ожидая скорую; алкоголь разрешен в количестве не более 150 г., также можно приготовить на его основе горячие напитки - грог или глинтвейн - и взять с собой в термосе; на рыбалку нужно ехать на своей машине, брать с собой палатку, нагревать ее с помощью газовой горелки«Раздетый и обездвиженный человек замерзнет через некоторое время при любой температуре ниже нормальной температуры тела +36,6», -рассказывает Павел Александрович.
Примечательно, что сильный удар по иммунитету наносит не столько мороз, сколько резкие перепады температур, более 15С в сутки. Помните, что быстрее всего обмерзают пальцы на ногах, кисти рук, уши, нос – все выступающие части тела. Если спустя 20 минут после помещения в тепло отмороженная часть тела не вернулась в прежнее состояние, велика опасность ампутации.
Чересчур легкая одежда может довести до цистита и простатита, а от холода обостряются многие хронические болезни, переохлаждение вызывает активацию любых воспалительных процессов, напоминает врач.