Бег для похудения: рекомендации по тренировкам, питанию и мотивации
Почему бег — это хороший метод похудения Бег сжигает больше калорий, чем большинство упражнений Во время бега задействуется сразу несколько мышц, за счет чего удается сжечь за минуту...
Читать дальше...