Откладывать сигнал будильника по утрам - это, оказывается, полезно!
Ученые из Стокгольмского университета в Швеции обнаружили, что откладывание сигнала будильника по утрам улучшает когнитивные способности. Результаты исследования были опубликованы в Willey.
Многие люди не встают по первому сигналу будильника, а устанавливают второй, чтобы проснуться через 10-20 минут. Ученые стремились понять, отличаются ли люди, постоянно откладывающие будильник, от других.
В исследовании приняли участие 1732 взрослых человека. Ученые проанализировали их распорядок дня и привычки, относящиеся ко сну. Опрос показал, что в среднем люди, откладывающие сигнал будильника, спят на 22 минуты дольше по утрам. У «сов» такая привычка встречалась в четыре раза чаще, чем у «жаворонков».
Участникам предложили пройти тесты на когнитивные способности, включающие в себя запоминание определенных слов и распознавание их в словесных рядах, а также арифметические задачи. Оказалось, что испытуемые, регулярно откладывающие сигнал будильника, могут похвастаться более высокими когнитивными способностями, чем те, кто этого не делает.
Ученые надеются, что дельнейшие исследования позволят глубже изучить это явление и определить долгосрочные последствия сна в таком режиме для здоровья.
фото: gazeta.ru
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Мытищинский отдел вневедомственной охраны
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
На Сейшелы - слушать песни китов
Первую партию «Морских лесов» высадили в Японском море
На Сейшелы - слушать песни китов
«Ингосстрах» и «Будь Здоров» помогут подопечным фонда «Онкологика»
Как адаптировать коллектив к новым вызовам и изменениям
Nottingham rampage victim’s families slam ‘shameful & arrogant’ BBC doc ‘too sympathetic’ to killer Valdo Calocane
Overview of Baltic Bearing Company-Riga (BBC-R)
Turkish Police arrest 14 Afghan refugees
Protect and Enhance Your Vehicle with Paint Protection Film and Ceramic Coating from Tintex
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
На Буровой столкнулись маршрутка и грузовик. Пострадали пятеро
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Today's Wordle answer for Sunday, September 29
Мафия-НН: У него было несколько личностей, каждая из которых появлялась в зависимости от ситуации, и никто не знал, кем он будет через минуту.
Destiny 2 is adding new maps and factions to the superb Onslaught mode next week, but Bungie confirms no new 'shiny' weapons
Helldivers 2 players have been tasked with building the 'Democracy Space Station,' a 'gigastructure' of indeterminate firepower that will be aimed by literal democracy
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Завод весового оборудования | Импортозамещение весового оборудования
В четверг Москву может накрыть пыль от песчаной бури с юга
Приготовивший кофе Путину и Собянину студент рассказал о своем волнении
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Умер создатель детекторов акустических и магнитостатических волн Александр Бугаев
Влияние матери: почему некоторые мужчины предпочитают оставаться холостяками
ЦБ РФ впервые за пять месяцев поднял курс доллара выше 94 рублей
Коктейли на основе водки: рецепты сочетаний для приготовления дома
Любопытная деталь в деле генерала Тимура Иванова: Суд ссылается на народ и критику
Адвокат Кати Лель заявила, что певица отзывает иск к Кушанашвили
“Отмывание доходов, полученных преступным путем”, – в чем обвиняют Чекалиных и какой срок им грозит
Рублев рассказал, что ему грозила ампутация после US Open
Рублёв признался, что мог завершить сезон после операции перед турниром ATP в Пекине
Рублев рассказал об операции перед турниром в Пекине
Арина Соболенко вышла в четвертьфинал турнира WTA 1000 в Пекине
Адвокат Кати Лель заявила, что певица отзывает иск к Кушанашвили
Коктейли на основе водки: рецепты сочетаний для приготовления дома
Воробьев поздравил педагогов с Днем учителя и наградил лучших в Подмосковье
Объем межтерминальных перевозок увеличился более чем на 7% за 8 месяцев 2024 года – «Деловые Линии»
Музыкальные новости
Певец Валерий Леонтьев выступит на юбилее Игоря Крутого
На создание Дома музыки С.В. Рахманинова в Новгороде было выделено 170 млн рублей
Financial Times: Pink Floyd продаст Sony Music права на музыку за 400 миллионов долларов
В Театре эстрады пройдет серия концертов в честь юбилея джазового оркестра Бутмана
Завод весового оборудования | Импортозамещение весового оборудования
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Приготовивший кофе Путину и Собянину студент рассказал о своем волнении
В четверг Москву может накрыть пыль от песчаной бури с юга
Команда сервисного локомотивного депо «Вологда» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» стала серебряным призёром турнира по мини-футболу «Рабочее первенство»
Бизнес-форум Skolkovo Women’s Forum 2024 - кратко о главном
Росгвардия обеспечила правопорядок на матче РПЛ в Самаре
Путин и Собянин выпили по стаканчику кофе в студенческой столовой
«Динамо» Москва — «Трактор». Видеотрансляция матча КХЛ, смотреть бесплатно
История борьбы человечества с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Евгения Вершинина: 5 трендовых украшений из бабушкиной шкатулки
Водитель сбил 10-летнего мальчика на самокате на юго-западе Москвы
Путин и Собянин попробовали эспрессо в парке «Руднево»
Путин пошутил, что взял кофе в парке «Руднево» в кредит
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Приготовивший кофе Путину и Собянину студент рассказал о своем волнении
История борьбы человечества с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Российские медики изучили разработки «Швабе» для спасения новорожденных
Бизнес-психолог Станислав Кондрашов: 10 книг, которые откроют вам удивительные тайны медицины
Защитят организм в сезон простуд: пять продуктов, которые нужно есть осенью
В Киеве раскрыли, что Зеленский не знает, на каких условиях идти на переговоры с РФ
Финский эксперт: Реализация Западом «мирного плана» Зеленского приведёт к
6 октября в Международном центре самбо состоится Гран-При по боевому самбо, посвященное Дню Рождения Президента РФ
2020 • Набор в ХК "Спартак-Спорттех" Москва 2020
Росгвардия обеспечила безопасность на спортивных мероприятиях в Москве
Собянин: За лето в Москве прошло около 15 тыс. спортивных мероприятий
Лукашенко: Минск и Баку не дружат против третьих стран
Али Асадов встретился в Минске с Александром Лукашенко
Александр Лукашенко утвердил соглашение с РФ о признании электронной подписи
Путин и Собянин выпили по стаканчику кофе в студенческой столовой
Приготовивший кофе Путину и Собянину студент рассказал о своем волнении
Путин и Собянин попробовали эспрессо в парке «Руднево»
Собянин подвел итоги летней спортивной программы в Москве
Москва заряжает: какие зарядные станции для электротранспорта выпускают в столице
Закупки Газпрома. 3 октября 2024 г. Обработка и утилизация отходов и др. услуги
Фермер Балаев заявил о необходимости развивать инфраструктуру в сельской местности
Фонд «Зеленая миссия» запустил акселератор для социальных предпринимателей и продолжает прием заявок на участие в конкурсе
“Отмывание доходов, полученных преступным путем”, – в чем обвиняют Чекалиных и какой срок им грозит
Воробьев поздравил педагогов с Днем учителя и наградил лучших в Подмосковье
Любопытная деталь в деле генерала Тимура Иванова: Суд ссылается на народ и критику
Объем межтерминальных перевозок увеличился более чем на 7% за 8 месяцев 2024 года – «Деловые Линии»
Детское радио звучит в Архангельске
В 2024 году в Поморье на поддержку творческих союзов выделено 5 млн рублей
Александр Цыбульский провел прием граждан по поручению Президента РФ
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Прогноз погоды в Крыму на 2 октября
Поздравительный десант
«Не считайте прожитые годы, их и так никто не отберет…»,
к Международному дню пожилых людей
Тематическая выставка «Одна страна. Одна семья. Одна Россия»
Ретро-вечер «Джентльмен удачи – Савелий Крамаров»
Иммунолог оценил риски завоза Марбургской лихорадки в Россию
Подарки Москвы в Ярославской области продадут за 1,7 миллиарда рублей
“Отмывание доходов, полученных преступным путем”, – в чем обвиняют Чекалиных и какой срок им грозит
В Москве на фото попал Cybertruck, который везет "Газель"
