Ускорить потерю веса можно с помощью упражнений с гирями
Как известно, лучший способ уменьшить лишний вес, в случае наличия такового, являются физические упражнения. А из таковых наиболее действенные – нагрузка с помощью гирь, уверяет lenta.ru со ссылкой на совет от эксперта по фитнесу.
По словам специалиста, для сгона килограммов подходят три упражнения. Это махи гирей стоя с ногами на ширине плеч, приседания с отягощением, а также махи гирей с немного согнутыми коленями на наклоненным вперед корпусом, следует из сообщения источника. Ранее сообщалось, что россияне постепенно переходят на отечественный виски.
фото: lenta.ru
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
В Москве состоялся фестиваль «ДэнсхелпФест»
24 июля директор филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» Андрей Дружков провёл встречу с участниками ключевого кадрового резерва на управленческие должности.
Россиян предупредили, что боль в глазах и в пояснице может быть симптомом лихорадки Западного Нила, которую разносят комары
Iris van Herpen haute couture осень-зима 2024
IWF signs off “state-of-the-art” training facilities for the Paris 2024 Olympics
Kim Cattrall says she won’t return to ‘Sex and the City’ sequel’s third season
Why you should buy physical copies of your favorite books
Who is Ghetts and what character does the rapper play in Supacell?
Из-за дождя обрушилась насыпь дороги Шахтерск – Бошняково на Сахалине
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Калинка моя: автокросс в Калининце
Игровой аккаунт Steam и его пополнение
Чемпионаты Росгвардии по служебному биатлону и легкоатлетическому кроссу завершились во Владимире
Врачи провели уникальную операцию и извлекли пулю из брюшной стенки новорожденного
Сергей Жуков анонсировал в «Лужниках» премьеру фильма о группе «Руки вверх!»
Минфин РФ: Москва призвала бороться с долговым кризисом в мире
"Наворотил дел": Сына олигарха Бажаева задержали за драку с полицией в Москве. Возбуждено уголовное дело
В Москве строят новую дорогу, которая станет дублером Калужского шоссе
Четырнадцатая экспозиция «Импульс. АРТ» открылась в Мытищах
Южная Корея добилась извинений за инцидент на открытии Олимпиады в Париже
Посольство Израиля рассказало о тайно сбежавшем в Россию 15-летнем парне
Мероприятие для молодых мам прошло в центре «Импульс» в Мытищах
Рублев пробился в полуфинал турнира в Умаге
Медведев об игре на грунте на ОИ после травяного сезона: было даже страшно
Андреева и Медведев? Попрыгунья Бладцева? Загадочный пловец Сомов? Где России ждать медалей на Олимпиаде-2024
Россиянка Мирра Андреева завоевала первый титул WTA в карьере
Орбан: постепенно мир встает на сторону России вопреки указаниям Запада
ЦСКА обыграл "Пари НН" во втором туре Российской премьер-лиги
Жители Мытищ присоединились к акции «Собери ребенка в школу»
Четырнадцатая экспозиция «Импульс. АРТ» открылась в Мытищах
Музыкальные новости
"Стыдоба!" - Предавшая Россию Анна Нетребко развелась с мужем, а потом выставила себя на посмешище в Сети
«Чуть не утонул, но я его спасла», — люди в шоке, узнав, что Волочкова ныряла в купели вместе с домашним…
Глава Следкома Александр Бастрыкин и дончанин Игорь Дзреев поздравили с днем рождения Мирей Матье
Тайский Бокс в Щелково. Клуб Тайского бокса в Щелково.
Чемпионаты Росгвардии по служебному биатлону и легкоатлетическому кроссу завершились во Владимире
Международные морские перевозки
Первенство Московской области до 17 лет, Пер-во г.Люберцы на призы ЛФТ до 13 лет
Там, где Клин шумит: куда отправиться в короткое путешествие недалеко от Москвы
24 июля директор филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» Андрей Дружков провёл встречу с участниками ключевого кадрового резерва на управленческие должности.
Адвокат Алсу Крючков не увидел перспектив сохранения брака певицы с Абрамовым
Рыбаков Фонд и МФТИ учреждают инициативу «Физтех 2050»: стратегическое партнерство на 25 лет и грант 550 млн рублей
Методист Музея-заповедника «Родина В.И. Ленина» рассказала, как встречалась с потомками Яковлева
Калинка моя: автокросс в Калининце
Jetour представил в России новый кроссовер X50 за 2 млн рублей
В Москве строят новую дорогу, которая станет дублером Калужского шоссе
СК: Серебряков частично признал вину и рассказал о подготовке покушения
Штаб-квартиру Роскосмоса предложили разместить в Амурской области
Эрдоган стал спешить на встречу с Асадом
Остроумный ответ Путина на провокационный вопрос сорвал аплодисменты
Денис Проценко, Дарья Повереннова и Алексей Немов — о привычках, которые помогают им сохранять здоровье
Стопроцентная эффективность: что известно о препарате от ВИЧ-инфекции «Ленакапавир»
Гастроэнтеролог Садыков дал 3 совета, как не отравиться дыней и арбузом
Родившегося с пулей в животе ребенка спасли врачи в Подмосковье
Врачи провели уникальную операцию и извлекли пулю из брюшной стенки новорожденного
"Победить невозможно". В Киеве заявили о большой проблеме из-за Зеленского
"Часть дипломатической торговли": Политолог объяснил слова Подоляка об отказе от мира с Россией
ЦСКА обыграл "Пари НН" во втором туре Российской премьер-лиги
Чемпионаты Росгвардии по служебному биатлону и легкоатлетическому кроссу завершились во Владимире
Московское «Торпедо» обыграло «Енисей» в гостевом матче Первой лиги
День рождения гамбургера: как сделать популярный фастфуд полезным
Мэр Москвы поздравил сотрудников центров госуслуг с профессиональным праздником
Собянин рассказал о благоустройстве парков в Москве
Собянин поздравил работников торговли с праздником
Работы на три года. Собянин рассказал, как изменится «Коломенское»
Методист Музея-заповедника «Родина В.И. Ленина» рассказала, как встречалась с потомками Яковлева
Жители Балашихи помогут сделать родной город чище
Лужнецкую набережную благоустроят
Прибыли с юга: какие животные появились в Москве из-за глобального потепления
Обляков признан лучшим игроком матча «Пари НН» - ЦСКА
Горожан пригласили на экскурсии в электробусный парк «Митино»
Жители Мытищ присоединились к акции «Собери ребенка в школу»
Владимир Путин пожелал участникам фестиваля "Таврида.АРТ" найти единомышленников
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
В Поморье стартовал двенадцатый «Дирекцион-Норд»
Фестиваль военных духовых оркестров одновременно открылся в трех городах Поморья
Сергей Собянин. Неделя мэра
К Международному дню тигра саранская телемачта «переоденется» в редкого хищника
Утром в Симферополе рейсовый автобус насмерть сбил пенсионерку
Выставка-признание
«Человек. Писатель. Актер»,
к 95-летию со дня рождения В. М. Шукшина, писателя, кинорежиссера, сценариста, актера
Штаб «Все для фронта, все для победы» отправил в зону СВО очередной гуманитарный груз
Южная Корея добилась извинений за инцидент на открытии Олимпиады в Париже
Российские знаменитости, которые обладают недвижимостью в Арабских Эмиратах
Тольяттинский «Акрон» одержал первую победу в РПЛ
Сына миллионера Бажаева задержали за нападение на полицейского в Москве
