Устал? Ну, потерпи...

Книга о том, что кажется невозможным: как не уставать?

С усталостью обычно никто не борется, ибо мы считаем ее платой за повышенные трудовые обязательства, зарплату и ответственность перед семьей. В выдавшиеся выходные или каникулы мы обычно отдыхаем так неистово, что устаем пуще прежнего. Однажды кто-то пошутил: «отдохнем на кладбище». Это плохая шутка. Там уже некому отдыхать.

«ЧЕЛОВЕК УСТАВШИЙ. КАК ПОБЕДИТЬ ХРОНИЧЕСКУЮ УСТАЛОСТЬ И ВЕРНУТЬ СЕБЕ СИЛЫ, ЭНЕРГИЮ И РАДОСТЬ ЖИЗНИ»

«Альпина Паблишер», 2015

От книги английского практикующего семейного врача и специалиста по интегративной медицине Сохэр Рокед создается ощущение устной и очень доброжелательной консультации. Нет призывов, лозунгов и паники. Есть простая истина: мы и только мы в ответе за своё здоровье, а значит пенять на систему здравоохранения, профсоюзы и кризисы бессмысленно. Парадокс в том, что большая часть человечества не заботиться о своем здоровье и самочувствии, потому что считает, что не может себе это позволить, а другая, меньшая часть, предпринимает так много …