Диетолог Гинзбург рассказал, что какао и сухофрукты повышают настроение
Среди обычных продуктов есть множество так называемых природных антидепрессантов, повышающих настроение. Об этом рассказал диетолог Михаил Гинзбург, передала «Вечерняя Москва».
Он объяснил, что настроение может повыситься, если есть ягоды. Сейчас как раз сезон, и польза будет и для психологического, и для физического состояния.
«В ягодах много веществ, которые обладают противовоспалительным действием. Они благоприятно влияют на состояние сосудов, улучшают общее состояние человека и, как следствие, настроение», — отметил эксперт.
Он добавил, что также стимулируют выработку дофамина орехи, ягоды и какао. Благодаря этому понижается тревожность и повышается психоэмоциональное состояние человека.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Филиал «Красноярский» компании «ЛокоТех-Сервис» стал партнером создания образовательно-производственного центра
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Инсульт: что нужно знать?
Итоги конкурса красоты «Miss Beauty World 2024»
Warner will not be considered for 2025 Champions Trophy: Bailey
Surya set to pip Hardik , emerges as dark horse for India's T20I captaincy
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
Bears Reportedly Played A Big Part In Giants Losing Saquon Barkley
БМВ слетел с дороги: водитель погиб, четверо в больнице
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Пермский маньяк-людоед трудоустроился в приют для животных
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Движение на Московском тракте в Томске будет перекрыто
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Суд в Москве отправил владельца заведения с шаурмой под домашний арест
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Криптовалюта для новичков. Онлайн курс - Сертификат
Собянин рассказал о популярности проекта "Спортивные выходные"
Агент Шмелев: россияне могут взять ипотеку без первого взноса
В Самаре подвели предварительные итоги ЕГЭ
Собянин рассказал о мерах поддержки московских предприятий
Лазарев и Басков пошли в народ ради поиска талантов для шоу "Ну-ка, все вместе!"
Рублева призвали успокоиться
Ига Свёнтек опубликовала атмосферные фото с отдыха в Польше
Independent: Кейт Миддлтон посетила финал Уимблдона, несмотря на болезнь
Действующий чемпион Андрей Рублёв проиграл 121-й ракетке мира на старте турнира в Бостаде
Агент Шмелев: россияне могут взять ипотеку без первого взноса
Лазарев и Басков пошли в народ ради поиска талантов для шоу "Ну-ка, все вместе!"
Элитная "недвижка" будет пустовать: Кого из депутатов расстроит закон о запрете на выезд из страны
Музыкальные новости
Хотите попробовать себя в уличной торговле?
Киркоров милостиво снизил сумму иска к Любови Успенской
Заводы АО "Желдорреммаш" выбирают лучших в своей профессии
Сергей Шнуров взыскал 60 млн рублей за отмененный концерт в «Лужниках»
Суд в Москве отправил владельца заведения с шаурмой под домашний арест
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Русская подруга Деппа впервые упомянула об их отношениях
В Оренбургском филиале АО «Желдорреммаш» освоен ремонт нового оборудования для тепловозов «Витязь», работающих на БАМе
Чемпионат по мини-футболу в Росгвардии по Московской области
Почти 2000 сибиряков получат специальность с помощью образовательного кредита от Сбера
Заммэра Москвы Ефимов: началось проектирование новой автодороги в ТиНАО
Источник 360.ru: такси и BMW столкнулись на северо-востоке Москвы
Москва и Петербург названы лидерами по числу ДТП с участием велосипедистов
Суд Москвы отправил под домашний арест хозяина кафе после массового отравления
Путин рекомендовал присвоить имя экс-главы ВС РФ Лебедева скверу в Москве
Автостопом через всю Россию. В Бурятии встретили отважного путешественника из Приморья
Путин предложил увековечить память председателя Верховного суда Лебедева
Стали известны даты визита Махмуда Аббаса в Россию
Новая пандемия может разразиться из-за патогена искусственного происхождения
«Возникнет форс-мажор»: что будет с выборами в США, если Байден не перенесет COVID-19
Канадский хоккеист "Динамо" Комтуа рассказал, что является фанатом Месси
Главный врач клиники "Мегастом", стоматолог Владимир Лосев: какую зубную пасту предпочесть
Особенности монтажа унитаза для инвалидов и людей с ограниченными возможностями
Врач-педиатр МОЦОМДа рассказал про вред и пользу гречки
"Умерили амбиции": Провал "саммита мира" вынудил Зеленского призвать к переговорам, заявили во Франции
"Так и не дошли": Зеленский пожаловался на задержку поставок истребителей F-16
Мужской волейбольный клуб "Держава" оказался в семёрке сильнейших команд России
Обмен подколами, 64 раунда спаррингов и 25 млн рублей выручки за билеты: что окружает третий бой Минеева с Исмаиловым
В МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ШАХМАТ СОТРУДНИКИ РОСГВАРДИИ ПРОВЕЛИ ТОВАРИЩЕСКИЙ ТУРНИР В САРАТОВЕ
Игрок "Динамо" Тюкавин рассказал, что в клубе ему помогают бороться с аэрофобией
Лукашенко назначил «смотрящих» за будущими президентскими выборами
Собянин: Город помогает компаниям привлекать средства на развитие производства
Собянин принял решение о реконструкции корпусов двух колледжей Москвы
Собянин рассказал, как в городе заботятся о Москве-реке
Собянин рассказал о работах на Москве-реке
Синоптик Ильин раскрыл, вернется ли аномальная жара в Москву
У российской ИТ-компании "Рексофт" появилось сразу несколько стратегических партнеров
Гидролог раскрыл, является ли Москва-река чище Сены
В Москве из-за аномальной жары появились осы пелопеи и сколии-гиганты
Администрация Наро-Фоминска провела выездное заседание в деревне Шустиково
Заведено уголовное дело после смертельной аварии на трассе М-2 «Крым»
Концерт Игоря Бутмана и Сабантуй: куда сходить на выходных в Твери
АО «Транснефть - Север» обеспечивает надежность производственной инфраструктуры в четырех регионах
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Премьера документального фильма о Мосеевом острове состоится в Архангельске в ноябре
Пассажир самолета в Пулково открыл аварийный люк из-за жары в салоне
Краеведческое посвящение «Здесь артековская слава начинала свой поход»
В рейтинге городов России по объемам ввода жилья Севастополь на 29 месте, Симферополь — 73
Час духовности «Приняла крещенье Русь»
В чем особенность приготовления лапши вок?
Элитная "недвижка" будет пустовать: Кого из депутатов расстроит закон о запрете на выезд из страны
Лазарев и Басков пошли в народ ради поиска талантов для шоу "Ну-ка, все вместе!"
Администрация Наро-Фоминска провела выездное заседание в деревне Шустиково
