Названы продукты, способствующие восстановлению волосяного покрова
К выпадению волос может привести избыток «мужских» гормонов – андрогенов, а у женщин – обильные месячные. Предотвратить это могут разноцветные овощи и фрукты, а также мясо и печень.
Об этом «Известиям» рассказал профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Станислав Ионов.
«Еще одна из распространенных причин алопеции – недостаток витаминов, макро- и микроэлементов, которые укрепляют луковицы волос, прежде всего витаминов А, Е и селена, а также витаминов С, Д, витаминов группы В, PP – никотиновой кислоты, железа, кальция, калия, цинка, хрома», – добавил Ионов.
Чтобы снизить риск выпадения волос, рекомендуется есть больше оранжевых, желтых, зеленых фруктов и овощей, содержащих каротины (витамин А). Также в рационе должно быть мясо и печень (источники железа) а также гречка, ростки пшеницы и другие злаки (источники витамина Е и селена).
фото: gazeta.ru
Новости России
Москва Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
Moscow.media Частные объявления сегодня
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
Оливки или маслины: доктор Кутушов раскрыл их преимущества
Lemaire menswear весна-лето 2025
Профессионально оборудованный швейный коворкинг в Москве
An iconic Michael Jordan photo will be on Tyler Reddick's car as he races through Chicago
‘I made it work that night’: Stevenson reflects on negative fan response as he readies for next outing
Sky Sports issue grovelling apology to Nottingham Forest after Gary Neville’s ‘Mafia gang’ outburst
Leeloo Dolls: Your Premier Destination for Realistic Sex Dolls
Институт iSpring запустил программу партнёрства с ИТ-компаниями
В Петербурге открылся новый дилерский центр EXEED
Konica Minolta оказала содействие компании «ЭвоКом» при переходе на отечественный Service Desk ITSM 365
«Байкал Сервис»: «Канцтовары запасай, на перевозку скидку получай!»
Dead Space x Battlefield 2042 crossover event looks fun, even if it isn't quite what Dead Space fans have been hoping for
Глобальную версию Mega Man X DiVE закроют к концу июля
The internet is not a free-for-all—we shouldn't let big tech companies wish copyright out of existence
Epic Games подала Apple заявку на возвращение Fortnite на iOS и запуск собственного магазина приложений в ЕС
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
ТО-МÁ ворвалась в офис и устроила танцы в своем новом клипе на песню «Помада»
«Зрителей будет ждать неслабый аттракцион»:
стартовали съемки продолжения сериала «Бедные смеются, богатые плачут»
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
Начались съемки комедии «Сокровища гномов» с Никитой Кологривым
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
В Москве арестовали военкома Тригилева по делу о взятке
Водитель Tesla погиб в ДТП на Кутузовском проспекте
Пробки в Подмосковье оценили в 4 балла вечером 5 июля
На восстановление старинной колокольни в Коми отправится новая группа волонтеров
В Москве произошел пожар в Доме культуры
В рамках программы стимулирования создания мест приложения труда на Ленинградском шоссе появится административно-деловой центр
Хачанов не смог выйти в третий круг Уимблдона, проиграв 220-й ракетке мира
Более 100 спортсменов в Саратове принимают участие в Кубке России по настольному теннису памяти Паралимпийской чемпионки Наталии Мартяшевой
ПКР поздравляет чемпионку Паралимпийских игр по настольному теннису Р. Чебанику с Юбилеем
Шарапова обнимала принцессу Беатрис и получила поздравления от Доронина: 20-летие победы теннисистки на Уимблдоне
Победитель Олимпиады-80 Николай Корольков умер в возрасте 77 лет
В Суперфинал чемпионата России по шахматам через Высшую лигу пробились Евгений Наер, Артём Тимофеев, Рудик Макарян, Арсений Нестеров, Алексей Дреев и Давид Паравян, а петербургский гроссмейстер Линчевский проиграл в 9-м туре и занял 10-е место
В рамках программы стимулирования создания мест приложения труда на Ленинградском шоссе появится административно-деловой центр
На восстановление старинной колокольни в Коми отправится новая группа волонтеров
Музыкальные новости
Надежда Бабкина и театр огня порадуют порховичей в День города
За Соловки наступает расплата // Прокуроры требуют наказать освобожденных чиновников рублем
Юлия Беретта с ее джазовой композицией «Без меня».
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
ТО-МÁ ворвалась в офис и устроила танцы в своем новом клипе на песню «Помада»
«Зрителей будет ждать неслабый аттракцион»:
стартовали съемки продолжения сериала «Бедные смеются, богатые плачут»
Начальник сервисного локомотивного депо «Иваново» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» Сергей Черемохин принял участие во вручении дипломов студентам Ивановского железнодорожного колледжа
Суд опроверг признание бизнеса Шефлера экстремистским объединением
«Мама похудела на двадцать килограмм»: Евгений Ершов рассказал в «УТРО.ТНТ» об участии в шоу «Сокровища императора»
FT: Орбан после переговоров с Зеленским встретится с Путиным в Москве
«Следующий шаг мирной миссии»: Венгерский премьер Виктор Орбан прибыл в Москву
Источник 360.ru: Toyota и Tesla столкнулись в Москве, пострадали три человека
Два человека заживо сгорели в микроавтобусе при ДТП на МКАД
В Москве нашли двух ротвейлеров, которые несколько дней сидели в машине без воды
Сийярто о реакции ЕС на визит Орбана в Москву: Венгрия - суверенная страна
Лучшие фото недели // Запоминающиеся кадры 1–5 июля
Моди собирается обсудить торговый дисбаланс с Путиным в Москве
FT: Орбан после переговоров с Зеленским встретится с Путиным в Москве
Стоя или сидя: как поза при употреблении пищи влияет на пищеварение, рассказал гастроэнтеролог Садыков
Главный нейрохирург Пензы обучил врачей из Москвы лечить детей с ДЦП
Оливки или маслины: доктор Кутушов раскрыл их преимущества
Главный врач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: когда глаза разных цветов - норма и патология
Орбан ответил на вопрос Life.ru о реакции Зеленского на предложение о мире
В Киеве заявили, что Зеленский оскорбил Карлсона, внезапно отказав ему в интервью
Путин и Зеленский отвергли идею Орбана о прекращении огня
Ушаков: Орбан не передавал Путину посланий от Зеленского
Молодежное первенство. "Пари НН" и "Урал" разгромно уступают дома.
Иванникова Наталья прошла в полуфинал конкурса «Лидеры строительной отрасли»
Росгвардейцы обеспечили общественную безопасность на футбольном матче «ЦСКА» — «ОФК Белград» в Москве
Команда Росгвардии победила на всероссийских соревнованиях общества «Динамо» по легкоатлетическому кроссу
У Орла появился город-побратим - белорусский Гомель
Лукашенко и Си Цзиньпин провели встречу в Астане
Собянин рассказал о реализации программы реновации в Москве
Сергей Собянин вручил награды московским врачам и медсестрам
Мэр Москвы вручил государственные награды врачам и медицинским сестрам
Сергей Собянин утвердил проект нового участка Рублево-Архангельской линии метро
Москвичам объяснили, как связаны смерчи и массовая застройка
Не до шуток: приближаются опасные «египетские ночи». Синоптик Вильфанд сделал важное заявление для россиян
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
Биолог Марьинский: богомолы станут частью фауны Москвы и Подмосковья
На восстановление старинной колокольни в Коми отправится новая группа волонтеров
В рамках программы стимулирования создания мест приложения труда на Ленинградском шоссе появится административно-деловой центр
Орбан улетел из Москвы до начала сильной грозы
Водитель «Теслы» погиб в ДТП в Москве
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Николай Нестеров: «Архангельск ─ старейший порт России»
Собянин: Утвержден проект участка метро от «Липовой рощи» до «Ильинской»
Сергей Собянин утвердил проект нового участка Рублево-Архангельской линии метро
В Крыму девушка на электросамокате рассекла лоб полуторагодовалой девочке
Героико-патриотическая выставка «И грянул бой, Полтавский бой!»
Выставка-настроение «Семья, согретая любовью, всегда надежна и крепка»
Михаил Ведерников поздравил владыку Тихона с днем рождения
Водитель «Теслы» погиб в ДТП в Москве
В рамках программы стимулирования создания мест приложения труда на Ленинградском шоссе появится административно-деловой центр
Победитель Олимпиады-80 Николай Корольков умер в возрасте 77 лет
Политолог Ковалев рассказал, чего ожидать России от нового правительства Британии
