Названы часы наиболее полезного кофепития
Пить кофе лучше всего в 10:00 (при условии пробуждения в 7:00) или хотя бы по истечении 45 минут после пробуждения. Слишком раннее потребление этого тонизирующего напитка может дополнительно повысить естественным образом увеличенный в утреннее время уровень гормона кортизола и нанести вред организму.
Об этом изданию Daily Mail рассказала доктор Дебора Ли из британской онлайн-клиники Dr Fox Pharmacy.
Врач объяснила, что в течение первых 45 минут после пробуждения уровень кортизола в организме достигает пика. Этот гормон повышает бдительность и концентрацию внимания, а также регулирует работу обмена веществ и иммунной системы.
Кофе обладает способностью повышать уровень кортизола. По мнению Ли, излишнее тонизирующее воздействие напитка в утреннее время может принести больше вреда, чем пользы, – спровоцировать плохое самочувствие, вызвать тахикардию и повысить уровень тревожности.
Также кофе не советуют пить слишком поздно. Последнюю чашку напитка нужно употребить за 6 часов до сна.
фото: gazeta.ru
Новости России
Москва Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
Moscow.media Частные объявления сегодня
Виктория Чертина и Евгения Вершинина выступили в рамках конгресса «Новые правила роста»
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Мытищинский отдел вневедомственной охраны
Фонд «Зеленая миссия» запустил акселератор для социальных предпринимателей и продолжает прием заявок на участие в конкурсе
DJ Smash презентует новый трек на фестивале «Ночь инноваций»
«Швейник онлайн» – партнер конкурса «Адмиралтейская игла»
Раскрутка Сайта Москва. Заказать раскрутку сайта. SEO раскрутка сайта. Раскрутка сайта ru.
Protect and Enhance Your Vehicle with Paint Protection Film and Ceramic Coating from Tintex
We save HUNDREDS on UK attraction tickets with our free Blue Peter Badge – yes they still exist and anyone can get one
3 Negroni variations to try this fall
Game on: Automakers expand video entertainment options in vehicles
Сегодня мы отмечаем День гражданской обороны — праздник, который объединяет всех, кто выбрал труд спасателя как призвание
Объем межтерминальных перевозок увеличился более чем на 7% за 8 месяцев 2024 года – «Деловые Линии»
Следователь из Санкт-Петербурга обвиняется в покушении на убийство собственного сына
A Valve engineer used ChatGPT to find a new matchmaking algorithm for Deadlock, and now it's in the game
I'm terrified for my free time after a few hours with the Dead Cells developer's new frantic co-op roguelike out this month
The Big Catch: Tacklebox is the hardest 3D platformer I've ever played, 8+ hours long, and a free to play 'prologue' to a bigger, better game on the way
Состоялся релиз Kafka's Metamorphosis на iOS и Android
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
Раскрутка Сайта Москва. Заказать раскрутку сайта. SEO раскрутка сайта. Раскрутка сайта ru.
Константин Гусев, OLIMPBET: «Футбол остается самым популярным видом спорта в России»
Певица Натали Орли спела для самых ярких бизнес-леди России
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
В РФС возмущены отказом Пакистана играть со сборной России в октябре
Депутат Свищев: «Овечкин очень нужен в России, ждем, когда в Москве откроется его академия. Саша принесет огромную пользу нашему и мировому хоккею»
Титул «Мисс Россия – 2024» получила Валентина Алексеева из Чувашии
В Подмосковном Подольске провели забег ко Дню города
Врач рассказал, почему людям плохо в период магнитных бурь
К 2035 году уровень рождаемости в России может вырасти
Титул «Мисс Россия – 2024» получила Валентина Алексеева из Чувашии
Джокович вышел в третий круг «Мастерса» в Шанхае
Арина Соболенко вышла в четвертьфинал турнира WTA 1000 в Пекине
Янник Синнер вышел в третий круг «Мастерса» в Шанхае
Теннисист Рублев: после US Open мне грозила ампутация
Гражданский форум «Социальная сфера» прошел в Зарайске
Врач рассказал, почему людям плохо в период магнитных бурь
Лучшие промышленные предприятия назвали в Ярославской области
К 2035 году уровень рождаемости в России может вырасти
Музыкальные новости
Бутман объяснил причину роста популярности джаза в России
«МК»: мальчик сломал руку в картинг-клубе рэпера Тимати
«Престижный новый импульс»: Бутман объяснил возросшую любовь россиян к джазу
МК: 4-летний ребенок сломал руку в картинге рэпера Тимати
Певица Астрид Хан представила песню "Дом"
Константин Гусев, OLIMPBET: «Футбол остается самым популярным видом спорта в России»
Певица Натали Орли спела для самых ярких бизнес-леди России
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
Гарик Burito стал ведущим уникального подкаста «Отцы и малышарики» в HiFi-стриминге Звук
Дистрибьюция Музыки. Дистрибьюция музыки в ВК Яндекс музыка дистрибьюция. Цифровая дистрибьюция музыка. Дистрибьюция музыки под ключ.
Сотрудники ОМОН «СУВАР» отметили профессиональный праздник
Стартовало голосование в Премии «Выбор Мам - 2024»
Автобус «Ростова» попал в ДТП после матча со «Спартаком». Предварительно никто не пострадал
Автобус с игроками «Ростова» попал в ДТП после матча со «Спартаком»
Автомобиль перевернулся на Новочеремушкинской улице в Москве
В Москве женщина без штанов разгромила автомобиль и попала на видео
Путин в поздравительной телеграмме анонсировал скорую встречу с Рахмоном в Москве
Путин поздравил Московский джазовый оркестр с 25-летием
Путин поздравил Рахмона с днем рождения в преддверии его визита в Москву
Путин анонсировал скорую встречу в Москве с президентом Таджикистана
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
Почему молодежь в России теряет зрение и можно ли остановить этот процесс
Удобный и понятный сервис для поиска лекарств
Как Елизавета II дожила до 96 лет с раком костей и какие симптомы его выдают
Обстановка в Курской области на 5 октября: Зачем Зеленский пытался спровоцировать Россию на убийственный удар и как Киев играет с огнем
País: союзники Киева начали давить на Зеленского для завершения конфликта
В Киеве стало известно о планах Зеленского в отношении своих союзников
Константин Гусев, OLIMPBET: «Футбол остается самым популярным видом спорта в России»
Автобус с игроками «Ростова» попал в ДТП после матча со «Спартаком»
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
Какие профессии запрещены для мигрантов в разных регионах РФ
Собянин поздравил народного артиста Михайлова с днем рождения
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Станцией метро «Потапово» воспользовались более 400 тысяч пассажиров
Собянин поздравил учителей с профессиональным праздником
Собянин назвал самые полезные сервисы «МЭШ» для учителей
Собянин: МЭШ — основная цифровая образовательная экосистема Москвы
Сергей Собянин. Главное за день
В Подмосковном Подольске провели забег ко Дню города
Автобус «Ростова» попал в ДТП после матча со «Спартаком»
Экс-депутата Тверской гордумы Черемных арестовали в Москве по делу о взятке
Лучшие промышленные предприятия назвали в Ярославской области
В 2024 году в Поморье на поддержку творческих союзов выделено 5 млн рублей
Детское радио звучит в Архангельске
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
В Архангельской области проходят мероприятия Всероссийского дня ходьбы
Прогноз погоды в Крыму на 2 октября
Выставка рисунков
«За животных в ответе и взрослые и дети»,
к Всемирному дню защиты животных.
Главное за день: 5 октября
Познавательная беседа «Китай от А до Я».
Объявлено имя победительницы конкурса «Мисс Россия — 2024»
Лучшие промышленные предприятия назвали в Ярославской области
Трамп прибыл в Батлер на предвыборный митинг, где на него совершили покушение
Титул «Мисс Россия – 2024» получила Валентина Алексеева из Чувашии
