Как россияне справляются со стрессом?
38% россиян испытывают стресс. Об этом сообщается в исследовании «Ромир» с участием только верифицированных респондентов.
Самыми распространенными способами справиться со стрессом являются:
- прогулки — такой вариант назвали 44% респондентов (доля всех ответивших, а не только тех, кто испытывает стресс в настоящее время);
- время с близкими и друзьями — 37%;
вкусная еда — 31%;
- время с животными — 28% (возможны были одновременно несколько вариантов ответа).
Правильное питание и прием витаминов и биологически активных добавок рассматривают в качестве метода минимизации стресса по 23% респондентов.
Употребление алкоголя как способ борьбы со стрессом назвали 17% участников опроса.
По сравнению с первым кварталом прошлого года россияне в рамках борьбы со стрессом стали чаще гулять, проводить время с животными, правильно питаться, принимать специальные лекарства, заниматься спортом, посещать врача или психолога. Все эти варианты ответов прибавили по 3%.
На 2% увеличилась по сравнению с аналогичным периодом прошлого года доля таких ответов, как «вкусная еда» (с 29 до 31%), «употребление алкоголя» (с 15 до 17%), «покупка себе новых вещей» (с 13 до 15%).
В среднем уровень стресса россиян можно оценить на 6,2 по десятибалльной шкале. Наиболее высокий уровень стресса характерен для потребителей в возрасте от 31 года до 40 лет. Средняя оценка для этой возрастной группы — 6,5 балла.
Наименьший уровень стресса у молодежи в возрасте 18–20 лет — 5,9 балла.