Хочется просыпаться с утра и выглядеть так же свежо, как киногероини на экране? Но иногда отечное лицо делает эту мечту недостижимой. Отеки на лице часто связаны с нарушениями кровообращения и жидкостным балансом. Остеопат и краниопостуролог Владимир Животов в статье Triboona.ruделится советами, как справиться с этой проблемой и вернуть лицу свежий и упругий вид.
Почему лицо отекает
Отеки на лице часто возникают из-за нарушений кровообращения. В горизонтальном положении жидкость не эффективно уходит из тканей лица, особенно если есть проблемы с кровоснабжением. Это особенно заметно по утрам, когда лицо может выглядеть отечным и уставшим.
Как можно убрать отеки
Двигайтесь утром: Встаньте с кровати и начните активно двигаться. Вертикальное положение помогает естественному оттоку жидкости от лица, а активные движения стимулируют кровоток по всему организму. Расслабьте шею: Отечность лица часто связана с напряжением в шее, что мешает нормальному оттоку жидкости. Растяните переднюю, боковую и заднюю поверхности шеи, чтобы улучшить кровоснабжение и снять напряжение. Воздействуйте на активные точки: Массаж и воздействие на биологически активные точки, такие как VB5 Сюань-лу, помогут улучшить отток жидкости и уменьшить отеки на лице. Питание и гигиена сна: Поддерживайте здоровое питание, избегайте соленой и острой пищи перед сном, пейте достаточно чистой воды в течение дня. Выберите удобную подушку и матрац для комфортного сна, что способствует здоровой коже лица на утро.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Conscript is an old school survival horror game where the horror is just that you're in World War 1
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Today's Wordle answer for Saturday, July 20
According to BioWare, Dragon Age: The Veilguard is the first entry in the series where "the combat's actually fun" and where characters are "intentionally" the focus of the storytelling, which seems pretty unfair on the first three games
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Умирали в муках. Сын обиделся и сжег маму и бабушку в квартире
Новое оборудование и увеличение роста производства: при поддержке города производители продуктов питания приобретают линии и расширяют ассортимент продукции
В Подмосковье открылся второй склад запчастей Haval
8 калужских школьников победили в проекте "Большая перемена"
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Несколько авиарейсов в Томск задерживаются из-за тумана
Экс-игрок Мостовой: в матче с "Акроном" я увидел обычный "Локомотив"
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Спортсменки из Красногорска выиграли «Кубок футбольных мам» в Коломне
До конца июля анимационная компания «ЯРКО» проведет еще одно мероприятие в ТРЦ «Ривьера» – развлекательную программу по мотивам мультсериала «Команда МАТЧ» (27 июля).
Смертоносный вирус добрался с комарами до России: для кого опасна лихорадка Западного Нила
Создателя Рунета Солдатова осудили на два года за злоупотребление полномочиями
Новое оборудование и увеличение роста производства: при поддержке города производители продуктов питания приобретают линии и расширяют ассортимент продукции
В Подмосковье открылся второй склад запчастей Haval