Названы простые способы быстро взбодриться
Сладкие энергетические напитки дают заряд энергии лишь на короткое время, вместо них лучше выпить стакан простой воды или прогуляться, посоветовала врач-терапевт, хирург Зоуи Уильямс. Эти и некоторые другие простые, но эффективные способы взбодриться она перечислила изданию The Sun.
Уильямс призвала не употреблять энергетики для повышения активности, так как они действуют на протяжении всего нескольких часов, к тому же содержат много сахара. Вместо этого она рекомендовала попробовать более полезные варианты. Так, по ее словам, могут помочь быстро взбодриться прогулки на свежем воздухе и стакан воды. Также получить заряд энергии, по словам Уильямс, можно, употребив в пищу богатые клетчаткой продукты — они усваиваются медленно и позволяют избежать скачков сахара в крови.
Если же в течение длительного времени человек постоянно чувствует себя усталым и обессиленным и перечисленные способы не работают, необходимо обратиться за медицинской помощью, подытожила терапевт.
фото: lenta.ru
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Дольче вита с выгодой в Fish Point Family Resort
Российская туристка впала в кому на отдыхе в Турции и попала в заложники
Жители Балашихи помогут сделать родной город чище
24 июля директор филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» Андрей Дружков провёл встречу с участниками ключевого кадрового резерва на управленческие должности.
Who is Ghetts and what character does the rapper play in Supacell?
Why you should buy physical copies of your favorite books
Kamala Harris’s Record on Israel Raises Questions About Support for Jewish State if Elected US President
Kim Cattrall says she won’t return to ‘Sex and the City’ sequel’s third season
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Военные следователи провели рейд по бывшим мигрантам в Феодосии
Идёт экстренная эвакуация: в Челябинской области прорвало дамбу
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Международные морские перевозки
Чемпионаты Росгвардии по служебному биатлону и легкоатлетическому кроссу завершились во Владимире
Врачи провели уникальную операцию и извлекли пулю из брюшной стенки новорожденного
Калинка моя: автокросс в Калининце
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Сына предпринимателя Бажаева задержали по подозрению в нападении на сотрудника полиции
Песков назвал отвратительными ряд моментов открытия Олимпиады в Париже
Сбежавшего из Израиля в РФ подростка-вундеркинда нашли в отеле рядом со Внуково
Четырнадцатая экспозиция «Импульс. АРТ» открылась в Мытищах
Сергей Жуков анонсировал в «Лужниках» премьеру фильма о группе «Руки вверх!»
Школьники из Долгопрудного победили на Международной олимпиаде по физике в Иране
Теннисистка Рыбакина снялась с Олимпиады
Уроженка Москвы Рыбакина объяснила, почему снялась с Олимпиады
Четвертая ракетка мира Рыбакина снялась с Олимпиады из-за состояния здоровья
Рублев пробился в полуфинал турнира в Умаге
Школьники из Долгопрудного победили на Международной олимпиаде по физике в Иране
Четырнадцатая экспозиция «Импульс. АРТ» открылась в Мытищах
Поймать сталкера: в Госдуме предложили сажать в тюрьму преследователей
Сбежавшего из Израиля в РФ подростка-вундеркинда нашли в отеле рядом со Внуково
Музыкальные новости
Адвокат Алсу Крючков не увидел перспектив сохранения брака певицы с Абрамовым
Сергей Прокофьев назначен и.о. главы нижегородского «Теплоэнерго»
«Чуть не утонул, но я его спасла», — люди в шоке, узнав, что Волочкова ныряла в купели вместе с домашним…
Чемпионаты Росгвардии по служебному биатлону и легкоатлетическому кроссу завершились во Владимире
Калинка моя: автокросс в Калининце
Там, где Клин шумит: куда отправиться в короткое путешествие недалеко от Москвы
Врачи провели уникальную операцию и извлекли пулю из брюшной стенки новорожденного
Дизайн бытовой техники на службе у пользователей
Философия дизайна 3F от LG помогает создавать клиентоориентированные инновации на основе обширных исследований
Адвокат Алсу Крючков не увидел перспектив сохранения брака певицы с Абрамовым
Штаб-квартиру Роскосмоса предложили разместить в Амурской области
Выставка исторической памяти
«В гости к нашим далеким предкам»
ко Дню Крещения Руси и Дню памяти равноапостольного
Великого князя Владимира
Покорение новых высот – чип тюнинг от GAN
СК: Серебряков частично признал вину и рассказал о подготовке покушения
Jetour представил в России новый кроссовер X50 за 2 млн рублей
В Москве строят новую дорогу, которая станет дублером Калужского шоссе
Штаб-квартиру Роскосмоса предложили разместить в Амурской области
Остроумный ответ Путина на провокационный вопрос сорвал аплодисменты
Эрдоган стал спешить на встречу с Асадом
Денис Проценко, Дарья Повереннова и Алексей Немов — о привычках, которые помогают им сохранять здоровье
Врачи провели уникальную операцию и извлекли пулю из брюшной стенки новорожденного
Родившегося с пулей в животе ребенка спасли врачи в Подмосковье
Стопроцентная эффективность: что известно о препарате от ВИЧ-инфекции «Ленакапавир»
Появилось видео из фитнеса в Москве, который заволокло опасным газом
"Победить невозможно". В Киеве заявили о большой проблеме из-за Зеленского
Калинка моя: автокросс в Калининце
День рождения гамбургера: как сделать популярный фастфуд полезным
Московское «Торпедо» обыграло «Енисей» в гостевом матче Первой лиги
Чемпионаты Росгвардии по служебному биатлону и легкоатлетическому кроссу завершились во Владимире
Собянин: В «Коломенском» будет создано уникальное современное пространство
Мэр Москвы поздравил сотрудников центров госуслуг с профессиональным праздником
Собянин поздравил работников торговли с праздником
Работы на три года. Собянин рассказал, как изменится «Коломенское»
Из-за глобального потепления в Москве появились новые животные
Лужнецкую набережную благоустроят
Прибыли с юга: какие животные появились в Москве из-за глобального потепления
Методист Музея-заповедника «Родина В.И. Ленина» рассказала, как встречалась с потомками Яковлева
Школьники из Долгопрудного победили на Международной олимпиаде по физике в Иране
«Факел» проиграл «Акрону» в первом поединке на воронежском стадионе
Поймать сталкера: в Госдуме предложили сажать в тюрьму преследователей
Врачи провели уникальную операцию и извлекли пулю из брюшной стенки новорожденного
Фестиваль военных духовых оркестров одновременно открылся в трех городах Поморья
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
В Поморье стартовал двенадцатый «Дирекцион-Норд»
Сергей Собянин. Неделя мэра
К Международному дню тигра саранская телемачта «переоденется» в редкого хищника
Выставка исторической памяти
«В гости к нашим далеким предкам»
ко Дню Крещения Руси и Дню памяти равноапостольного
Великого князя Владимира
Утром в Симферополе рейсовый автобус насмерть сбил пенсионерку
Штаб «Все для фронта, все для победы» отправил в зону СВО очередной гуманитарный груз
Школьники из Долгопрудного победили на Международной олимпиаде по физике в Иране
Поймать сталкера: в Госдуме предложили сажать в тюрьму преследователей
Сергей Жуков анонсировал в «Лужниках» премьеру фильма о группе «Руки вверх!»
Врачи провели уникальную операцию и извлекли пулю из брюшной стенки новорожденного
