Названы преимущества летнего посещения бани
Невролог-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская назвала изданию Life.ru плюсы посещения бани и сауны летом.
Первое преимущество – баня является тренировкой для адаптации к высокой температуре воздуха. Если нет противопоказаний, то после парной можно искупаться в прохладной воде или облиться холодной в целях закаливания.
Вторым плюсом Демьяновская назвала то, что после бани переносить летний зной становится намного легче.
При посещении бани летом главным правилом врач назвала повышенное внимание к своему самочувствию. Она советует сначала адаптироваться к высокой температуре — посидеть несколько минут в предбаннике, затем зайти в парную на две-три минуты и окунуться в воду или принять душ. Следующие заходы можно делать чуть дольше — в зависимости от ощущений.
Кроме того, Демьяновская призвала в бане пить воду, напиток из шиповника или травяной чай. Ими лучше утолять жажду после выхода из парилки, а в сауне – до захода в нее, уточнила невролог. От алкоголя же она призвала отказаться, так как тот увеличивает нагрузку на сердце.
фото: gudauri.info
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Суд в Москве отправил владельца заведения с шаурмой под домашний арест
Жаркий движ «Браво, артист» на Черноморском побережье
Madi Hiyaa – один из самых красивых ресторанов мира
Восстановление запястья после неправильной репозиции костей за 1 прием
Какие продукты важны для здоровья мозга?
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
Surya set to pip Hardik , emerges as dark horse for India's T20I captaincy
Bears Reportedly Played A Big Part In Giants Losing Saquon Barkley
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
О нем написана книга: проект внедрения Итилиум номинирован на конкурс «1С:Проект года»
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
В Свердловской области завели еще одно "мусорное" уголовное дело
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Shaman назвал выступление у посольства США ответом РФ на блокировку на YouTube
Декларация Человекоцентричности
Shaman объяснил, почему выступил у посольства США в Москве
Дождь с грозой пройдут в ближайшие часы в столице
Двое детей стояли в окне второго этажа дома на Святоозерской улице и просили еды
Ефимов: бизнес выкупил у Москвы 240 арендованных помещений с начала года
Власти Санкт-Петербурга подтвердили осквернение памятника Евгению Пригожину
В правительстве РФ допустили, что условия программы "Семейная ипотека" будут пересмотрены
Владимир Ефимов: жилье по программе реновации построят в рамках реализации еще девяти проектов КРТ
Ефимов: предприниматели выкупили у Москвы 240 арендованных помещений с января
Стало известно, сколько займет восстановление работоспособности всех систем Windows
Принцесса Кейт Миддлтон надела на Уимблдон платье в цветах теннисного клуба
Панова и Сизикова вышли в финал турнира WTA в Палермо в парном разряде
«Такими вы их никогда не видели». ATP опубликовала видео с Медведевым и Рублёвым
Действующий чемпион Андрей Рублёв проиграл 121-й ракетке мира на старте турнира в Бостаде
«Я не хочу умирать, но готова»: куда пропала победившая рак легких Евгения Симонова
Уборку и благоустройство территорий провели в 15 округах Подмосковья
В правительстве РФ допустили, что условия программы "Семейная ипотека" будут пересмотрены
Как Россия спаслась от глобального цифрового сбоя
Музыкальные новости
Один из лучших джазовых вечеров в Петербурге и Москве - «Jazz под Небом»
Концерт в облаках. Ульяновская скрипачка исполнила чемпионский гимн на вершине Эльбруса
Подопечная Басты: стало известно, с кем встречается Элджей после брака с Ивлеевой
До встречи на концерте «Бах под небом»!
Shaman объяснил, почему выступил у посольства США в Москве
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Декларация Человекоцентричности
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Молодёжное первенство. ЦСКА вырвал победу в дерби у "Динамо", "Зенит" проиграл дома "Чертанову".
Объявлены судейские бригады на матчи первого тура МИР РПЛ
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Собянин: Умные камеры помогают улучшить движение по МКАД и другим магистралям
В Москве увеличивают производство автокомплектующих и предлагают новые решения
Состоялась премьера песни Натали Орли «Это такая сила»
SHOT: в Москве загорелся автомобиль Omoda из-за китайской зарядки
Четыре улицы в Москве стали пешеходными 20 и 21 июля
Путин назначил Агафонова главой Экспертного управления президента
Кремль: Россия и Северная Корея работают по достигнутым в Пхеньяне договоренностям
Стали известны даты визита Махмуда Аббаса в Россию
Заинтересовавший Владимира Путина хит семьи Рыбачевых презентовали на радиостанциях «Газпром-Медиа»
Врач Тяжельников рассказал о серьезных рисках при отдыхе на пляже
Невролог Григорьев: Женщины страдают мигренью в три раза чаще мужчин
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: какие меры профилактики помогут от трещин
Зеленский: Запад так и не отправил Киеву обещанные истребители F-16
"Так и не дошли": Зеленский пожаловался на задержку поставок истребителей F-16
Сийярто: Зеленский хочет втянуть НАТО в конфликт
Ротенберг о матче звезд КХЛ и НХЛ: «Не терпится увидеть коллег-тренеров, ребят, с которыми прошли огонь и воду, играли на ЧМ, побеждали на Олимпийских играх»
Сергей Собянин. Главное за день
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
«Динамо» представило промо-ролик к новому сезону: в нем есть Деревянко и дельфин в красно-белой форме
Лукашенко назначил своих уполномоченных представителей в Минске и регионах
Лукашенко утвердил окончательный состав уполномоченных представителей главы государства в областях и Минске
Лукашенко назначил «смотрящих» за будущими президентскими выборами
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Благодаря программе реновации будут созданы новые места для отдыха
Собянин: Умные камеры помогают улучшить движение по МКАД и другим магистралям
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
Как менялся курс ETH в истории и какой прогноз Ethereum можно ожидать
Москвичам пообещали на будущей неделе классическую июльскую погоду
Объединившись, сохраним животный мир для будущего
Космонавт Антон Шкаплеров поддержал инициативу возвести памятник в Алешкинском лесу
В массовом ДТП с двумя КамАЗами погиб водитель и пострадали 9 человек с детьми на воронежской трассе
Уборку и благоустройство территорий провели в 15 округах Подмосковья
Ефимов: предприниматели выкупили у Москвы 240 арендованных помещений с января
России есть смысл инвестировать в себя, а не в экспорт газа в Иран
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
АО «Транснефть - Север» обеспечивает надежность производственной инфраструктуры в четырех регионах
Архангельская область в топе регионов по лесовосстановлению
Пассажир самолета в Пулково открыл аварийный люк из-за жары в салоне
В г.Геленджике состоялся Открытый чемпионат Краснодарского края по фланкировке казачьей шашкой, 2024г
В чем особенность приготовления лапши вок?
Час духовности «Приняла крещенье Русь»
Выставка-персоналия
«Замечательный русский беллетрист»
к 250-летию со дня рождения М.Н.Загоскина,
русского писателя и драматурга
В массовом ДТП с двумя КамАЗами погиб водитель и пострадали 9 человек с детьми на воронежской трассе
Как Россия спаслась от глобального цифрового сбоя
«Я не хочу умирать, но готова»: куда пропала победившая рак легких Евгения Симонова
Самарская команда побывала на финальных испытаниях всероссийского конкурса «Это у нас семейное»
