Врач проясняет, можно ли принимать пищу перед занятием плаванием
Купаться сразу после приема пищи не опасно для здоровья, если речь идет о любительском плавании. Перед началом активной тренировки, напротив, лучше выждать некоторое количество времени. Об этом изданию MedicalXpress рассказал терапевт Мэтью Баджетт из Кливлендской клиники (США).
Врач уточнил, что в большинстве случаев нет необходимости ждать 30 минут после еды, чтобы поплавать. Некоторые люди считают, что естественный приток крови к желудку для переваривания пищи после ее употребления может привести к мышечной слабости и судорогам во время нахождения в воде. По словам Баджетта, это распространенный миф. Профессиональные спортсмены и любители часто легко перекусывают перед тренировкой для увеличения производительности мышц.
Тем не менее, сразу после еды не стоит приступать к серьезным тренировкам. Вероятность возникновения судорог действительно повышается, если плавать долго и в активном темпе «на сытый желудок». Доктор добавил, что время на переваривание пищи организму нужно предоставлять перед началом любой физической активности, будь то плавание или бег.
фото: gazeta.ru
Новости России
Москва В регионах Центральной России продолжаются мероприятия в рамках ведомственной акции «Каникулы с Росгвардией»
Moscow.media Частные объявления сегодня
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Филиал «Красноярский» компании «ЛокоТех-Сервис» стал партнером создания образовательно-производственного центра
Ростовский ЭРЗ Желдорреммаш в 4,2 раза увеличил объем ремонта электровозов серии 2ЭС5К «Ермак».
Потеря слуха и её последствия: как справиться с проблемой
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
В Магнитогорске из реки выловили женский труп с привязанным к нему грузом
Военные следователи провели рейд по бывшим мигрантам в Керчи
В одном селе за день двое жителей погибли на пожарах
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Today's Wordle answer for Saturday, July 20
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
According to BioWare, Dragon Age: The Veilguard is the first entry in the series where "the combat's actually fun" and where characters are "intentionally" the focus of the storytelling, which seems pretty unfair on the first three games
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
В регионах Центральной России продолжаются мероприятия в рамках ведомственной акции «Каникулы с Росгвардией»
Бизнесмен вакцинировался от суда // Дело об особо крупной растрате рассмотрят в заочном режиме
Прощай, ЕС! Россия будет поставлять газ в Иран по сверхмощному трубопроводу
«Спартак» проиграл в первом матче РПЛ под руководством тренера Станковича
Прощай, ЕС! Россия будет поставлять газ в Иран по сверхмощному трубопроводу
ДОНАЛЬД ТРАМП И СПЕЦСЛУЖБЫ США ПОКЛОНЯЮТСЯ ГЕРБУ МОСКВЫ?! СЕНСАЦИОННЫЕ ОЧЕНЬ ВАЖНЫЕ ДАННЫЕ!
Умер актер сериала «Московская борзая» Владимир Королев
Никаких полумер: Бастрыкин предложил четыре жёстких решения проблемы с мигрантами
Якушев поздравил металлургов УрФО с профессиональным праздником
В нижегородском лесу нашли тело экс-председателя областного суда
Депутат Журавлев назвал слова Зеленского о переговорах с РФ игрой на публику
Парень пропал в лесу и неожиданно нашелся спустя 25 лет
Панова и Сизикова выиграла турнир WTA в Палермо в парном разряде
Экс-теннисист Ольховский: победа Медведева над Синнером была неожиданной
Теннисистка Мария Шарапова снялась без макияжа и укладки
Красноярскую теннисистку Мирру Андрееву допустили на Олимпиаду в Париже
Несколько авиарейсов в Томск задерживаются из-за тумана
В России сильно подорожало обслуживание автомобильных кондиционеров
Как Geely Tugella, только больше, одноклассник Volkswagen Tiguan. Купеобразный кроссовер Changan CS85 Coupe прибавил в России почти полмиллиона рублей
Алтайский край занял восьмое место по производству органической продукции
Музыкальные новости
Лолита перепела Моргенштерна на своем концерте в Петербурге
Концерт Игоря Бутмана и Сабантуй: куда сходить на выходных в Твери
На торги выставлена картина Фрэнка Синатры
До встречи на концерте «Бах под небом»!
«Спартак» проиграл в первом матче РПЛ под руководством тренера Станковича
В регионах Центральной России продолжаются мероприятия в рамках ведомственной акции «Каникулы с Росгвардией»
Бизнесмен вакцинировался от суда // Дело об особо крупной растрате рассмотрят в заочном режиме
Прощай, ЕС! Россия будет поставлять газ в Иран по сверхмощному трубопроводу
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Google отказалась от ИИ-функции поиска в сервисе Фото из-за технических проблем
Открытие нового театрального сезона в Театре на Таганке
Первый класс пожарной опасности спрогнозировали в Подмосковье 22 и 23 июля
«Надеюсь, еще сыграю в НХЛ с Марченко и Воронковым»
Транссибирская магистраль | 12) Биробиджан
Мотоцикл загорелся в результате столкновения с авто на Киевском шоссе
Еще один китайский кроссовер планируют собирать в России: что это за модель?
Александр Немец: из Пекина в Москву пришло жесткое указание "Вон из Беларуси!"
Гениальный ход: Путин переиграл НАТО. Йеменцы прибыли в Москву с интересным предложением. США в панике готовят флот и авиацию
Bloomberg: В НАТО увидели новую угрозу в российских ледоколах
Путин заверил Асада в поддержке РФ властей Сирии в отстаивании суверенитета
В Москве ребенок попал в больницу с сотрясением мозга после удара огурцом
Волшебный гормон похудения: что есть для уменьшения объемов тела
«Человек — не хищник»: что такое модная карнивор-диета и можно ли ее соблюдать
Источник 360.ru: 2 девушки попали в больницу после ДТП-перевертыша в Москве
Зеленскому придётся провести референдум, грядущие месяцы будут сложными для него, — Кличко
Киевский режим идёт по пути создания всё новых провокаций
Кличко снова разнёс Зеленского и предрёк ему политическое самоубийство
В Киеве из-за незаконного сноса Дома Зеленских XIX века возбудили уголовное дело
"Спартак" начал новый сезон РПЛ с поражения
«Надеюсь, еще сыграю в НХЛ с Марченко и Воронковым»
Экс-игрок Мостовой: в матче с "Акроном" я увидел обычный "Локомотив"
«Спартак» проиграл в первом матче РПЛ под руководством тренера Станковича
В Белоруссии заявили, что Лукашенко может помиловать некоторых участников протестов
Александр Немец: из Пекина в Москву пришло жесткое указание "Вон из Беларуси!"
Собянин рассказал о жизни Московского международного дома музыки
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин рассказал о работе Московского международного дома музыки
Собянин: Началось строительство подъездной дороги к станции Кокошкино МЦД-4
Богомолу и осе комфортно в нашей полосе: почему в Москве появились необычные насекомые
Транссибирская магистраль | 12) Биробиджан
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Бизнесмен вакцинировался от суда // Дело об особо крупной растрате рассмотрят в заочном режиме
ДОНАЛЬД ТРАМП И СПЕЦСЛУЖБЫ США ПОКЛОНЯЮТСЯ ГЕРБУ МОСКВЫ?! СЕНСАЦИОННЫЕ ОЧЕНЬ ВАЖНЫЕ ДАННЫЕ!
В России сильно подорожало обслуживание автомобильных кондиционеров
Как Geely Tugella, только больше, одноклассник Volkswagen Tiguan. Купеобразный кроссовер Changan CS85 Coupe прибавил в России почти полмиллиона рублей
АО «Транснефть - Север» обеспечивает надежность производственной инфраструктуры в четырех регионах
Спортсмен из сборной Архангельской области стал победителем масс-старте в Малиновке
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
Архангельская область в топе регионов по лесовосстановлению
Час духовности «Приняла крещенье Русь»
В г.Геленджике состоялся Открытый чемпионат Краснодарского края по фланкировке казачьей шашкой, 2024г
Выставка-персоналия
«Замечательный русский беллетрист»
к 250-летию со дня рождения М.Н.Загоскина,
русского писателя и драматурга
Бойцовые собаки чуть не растерзали женщину в Севастополе
Бизнесмен вакцинировался от суда // Дело об особо крупной растрате рассмотрят в заочном режиме
Несколько авиарейсов в Томск задерживаются из-за тумана
Туман задержал прибытие утренних авиарейсов в Томск в понедельник
"Известия": нелегальные сервисы по "пробиву" людей используют для шантажа
