Нутрициолог и член Ассоциации образовательной функциональной медицины Елена Моторина поделилась рекомендациями, которые помогут поддерживать здоровье и замедлить старение после 40 лет. Об этом сообщила «Свободная пресса».
Эксперт подчеркнула, что прежде всего, важно сократить потребление сахара в своем рационе или полностью исключить его. Она объяснила, что избыточное количество сахара ведет к «засахариванию» белков. В частности, таких как коллаген и эластин. Это вызывает структурные изменения и способствует появлению морщин. Последние могут возникать не только на коже, но и на сосудах, костях, суставах и соединительных тканях, что ускоряет старение в три-четыре раза.
Лучше вообще отказаться от сахара. Чем ниже уровень глюкозы в крови, тем реже этот процесс происходит в нашем организме, отметила эксперт.
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Mikel Arteta demands more Arsenal signings as he gives cryptic update on Riccardo Calafiori transfer
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
Who is Ghetts and what character does the rapper play in Supacell?
Кажетта Ахметжанова: какие цифры в дате рождения отвечают за денежный магнетизм человека
Главный врач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: что такое катаракта на самом деле
22 июля Всемирный день мозга. Отвечаем на популярные вопросы о когнитивных расстройствах
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Площадь пожара в жилом доме на юго-западе Москвы выросла до 2 тыс. «квадратов»
В Москве полыхает мощный пожар: У многоэтажки по Молодёжной – кареты скорой помощи
«Ведьма натуральная»: Петросян о новых судах с участием ненасытной Степаненко
22 июля Всемирный день мозга. Отвечаем на популярные вопросы о когнитивных расстройствах
После появления «New Москва» на этом райском острове Богов, Россия открывает там Генеральное Консульство: русских так много, что надо их пересчитать
Самой перспективной для трудоустройства назвали Амурскую область
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг