Умеренное употребление алкоголя не продлит вашу жизнь

Наверное, каждый слышал расхожее мнение о том, что бокал вина в день полезен для вас, или вы слышали его вариации. Проблема в том, что он основан на ошибочных научных исследованиях, согласно новому отчету в Journal of Studies on Alcohol and Drugs.

На протяжении многих лет многие исследования показали, что умеренно пьющие люди живут дольше с меньшим риском сердечных заболеваний и других хронических заболеваний, чем трезвенники. Это подстегнуло широко распространенное убеждение, что алкоголь в умеренных количествах может быть тонизирующим средством для здоровья. Тем не менее, не все исследования рисуют такую радужную картину, и новый анализ проливает свет на то, почему, сообщает «eurekalert.org».

Основная проблема: эти исследования, как правило, были сосредоточены на пожилых людях и не учитывали привычки людей в употреблении алкоголя на протяжении всей жизни. Таким образом, умеренно пьющих сравнивали с группами «трезвенников» и «случайно пьющих», в которые входили некоторые пожилые люди, которые бросили пить или сократили употребление алкоголя, потому что у них развилось какое-либо количество проблем со здоровьем.

Для анализа ученые выбрали 107 опубликованных исследований, в которых изучались люди с течением времени и рассматривалась связь между привычками употребления алкоголя и продолжительностью жизни. Когда исследователи объединили все данные, оказалось, что у тех, кто пьет от одного до двух бокалов в день, риск смерти в течение периода исследования был на 14% ниже.

Однако все изменилось, когда исследователи провели более глубокое погружение.

Были исследованы работы «более низкого качества» (пожилые участники, отсутствие различий между бывшими алкоголиками и пожизненными трезвенниками, которые показали обратный эффект.

Представление о том, что умеренное употребление алкоголя приводит к более долгой и здоровой жизни, существует уже несколько десятилетий. В качестве примера указывается на «французский парадокс» — идею, популяризированную в 1990-х годах, о том, что красное вино помогает объяснить, почему у французов относительно низкий уровень сердечных заболеваний, несмотря на богатую жирную диету. Этот взгляд на алкоголь как на эликсир до сих пор, кажется, «укоренился» в общественном сознании.

На самом деле, по словам исследователей, умеренное употребление алкоголя, скорее всего, не продлит жизнь людей, и, на самом деле, несет в себе некоторые потенциальные опасности для здоровья, в том числе повышенный риск некоторых видов рака.

Вот почему ни одна крупная организация здравоохранения никогда не устанавливала безрисковый уровень потребления алкоголя. Просто не существует полностью «безопасного» уровня употребления алкоголя.

Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram