Как понять, что перед вами эмоциональный вампир

Клинический психолог и бизнес-консультант, в своей книге рассказывает, как распознать эмоциональных вампиров

Вампиры непохожи на обычных людей. В этом и заключается суть проблемы. Главная ошибка, которую всегда совершают герои хоррор-фильмов или книг и мы сами, — это вера, что в целом вампиры — совершенно обычные люди. В результате вы начинаете оценивать их слова и поступки с точки зрения здравого смысла — и почти всегда ошибаетесь. В конце концов это приводит к тому, что вы чувствуете себя совершенно опустошенными.

Альберт Бернштейн, ведущий клинический психолог и бизнес-консультант, в своей книге «Эмоциональные вампиры» рассказывает, как распознать эмоциональных вампиров. Они живут по совершенно другим законам — далёким от справедливости, но при этом удивительно последовательным.

Желания других людей ничто в сравнении с моими

Эмоциональные вампиры эгоистичны, как маленькие дети или животные-хищники. Что бы они ни говорили, их поступки почти всегда продиктованы не моральными или философскими принципами, а сиюминутными желаниями. Научившись понимать эти желания, вы научитесь и разбираться в поведении эмоциональных вампиров.

Когда их нужды совпадают с нуждами окружающих, такие люди показывают себя трудолюбивыми работниками, внимательными товарищами, да и вообще отличными ребятами. Именно поэтому большинство из них кажутся совершенно нормальными. Однако стоит вашим интересам разойтись, как всё круто меняется — тут-то они и обнажают клыки.

Правила для других людей, а мне закон не писан

Такое отношение к жизни называется претенциозностью и является главной чертой характера любого эмоционального вампира. На работе, за рулём, в отношениях и остальных сферах большинство людей придерживаются базовых понятий справедливости, которые усвоили ещё в детском саду. Они готовы чередовать обязанности, ждать, убирать за собой, внимательно слушать собеседника… 

Эмоциональные вампиры в детском саду усваивают лишь одно: как легко живётся тому, кто не связан обязательствами, которых придерживаются остальные.

Я не виноват. Никогда!

Эмоциональные вампиры никогда не совершают ошибок и никогда не ошибаются, а также всегда действуют из самых чистых побуждений. Если их в чём-то и обвиняют, то всегда несправедливо. Такие люди не привыкли принимать на себя ответственность за своё поведение, особенно когда это доставляет им неудобство.

Хочу всё и сразу

Эмоциональные вампиры не любят ждать. Они хотят получать то, что им нужно, сию же секунду. Если вы каким-то образом встанете у них на пути или задержите, на вас тут же обрушится шквал обвинений и критики.

Всё должно быть по-моему — иначе закачу истерику

Эмоциональные вампиры умеют закатывать истерики с мастерством настоящих артистов. Не получив желаемого, они обязательно устроят всё так, чтобы человек, который сказал им «нет», претерпел целую серию невообразимых неприятностей. Каждый подвид вампиров (антисоциальный, истерический, нарциссический, обсессивно-компульсивный и параноидальный) обладает собственной эмоциональной техникой манипулирования. Способ научиться лучше понимать их — воспринимать их раздражающее и лишающее сил поведение как вспышки гнева.

Непредсказуемость

В одну секунду вампир окружает вас любовью, а в другую обдаёт ледяной холодностью. Их настроение зависит от намёков, которые они видят вокруг, а также от честности и преданности их близких. Почувствовав предательство, такие люди реагируют настолько молниеносно, что никто не успевает понять, что и почему произошло.

Они также очень отходчивы. Зачастую их атаки — лишь проверки на верность. Если вы прошли такую проверку, можете вздохнуть с облегчением; если нет — готовьтесь к  настоящей ссоре.

Сделай это в знак взаимности

Вампиры отлично умеют пользоваться этим приёмом: получив от них что-то, вы будто оказываетесь им должны. Небольшие услуги, которые они оказывают людям, похожи на бесплатную дегустацию продуктов в супермаркете: она не насыщает, а заставляет покупать. 

Защититься от этой техники можно, осознав, что безвозмездное одолжение вас ни к чему не обязывает, если только вы сами не хотите отблагодарить человека. Когда в  следующий раз вам что-либо предложат, спросите себя, не ожидают ли от вас ответной выгоды? Если вы поймёте, что, согласившись, будете чувствовать себя обязанным, постарайтесь поскорее оказать примерно равноценную услугу, чтобы вас не успели попросить о большем. Помните: человек может связать вас чувством долга лишь в том случае, если вы сами ему это позволите.