Врач-диетолог Елена Игнатикова в беседе с радиостанцией Sputnik порекомендовала россиянам готовить из осенних ягод компоты или кисели. Дело в том, что почти все они кислые или горькие на вкус, и употреблять их в свежем виде весьма затруднительно.
«Осенние ягоды отлично звучат в соусах. Конечно, полезность их при термической обработке уменьшается, но все равно мы можем включать их рацион», — добавила медик.
Диетолог призвала не выбрасывать жмых во время приготовления морсов, поскольку в нем содержится клетчатка, полезная для желудочно-кишечного тракта и микробиоты. Максимальную пользу для человека могут принести те ягоды, которые растут в регионе проживания, отметила Игнатикова.
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
Кибербезопасность и спорт на ВЭФ 2024: 194 команд студентов из 14 стран соревновались по спортивному программированию
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
«Газпром нефть» открывает двери для школьников и студентов
«Теряла багаж, два дня жила в аэропорту в Стамбуле и спала в одной спальне с малолетними парнями-блогерами!» Дана Борисова раскрыла подробности участия в проекте «Звёзды в джунглях» на ТНТ
Новичок «Спартака» Мангаш: «Знаю Барко, Виллиана Жозе, за которого даже играл в FIFA на приставке»
В Подмосковье сотрудники Росгвардии провели встречи со детьми в образовательных и дошкольных учреждениях
Снижение индикаторов на Мосбирже и рост цен на нефть. Обзор финансового рынка от 11 сентября
Plus Development возведет новый бизнес – центр с террасами на севере Москвы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
«В США в продуктах консерванты, в России ты наслаждаешься едой»: Кэмпфер – о «Тракторе» и возвращении в КХЛ
Историко-героическая панорама
«Для сынов Отечества пример»,
к 170-летию со дня начала героической обороны Севастополя во время Восточной (Крымской) войны
Самый большой рост на аренду квартир зафиксирован в Симферополе
Историко-краеведческая выставка «Только доблесть бессмертно живет, ибо храбрые славны вовеки!»
Литературно-краеведческий экскурс «Главный доктор Республики – Николай Семашко»
