VO2max - der Indikator für ein langes Leben: Wie Sie den geheimnisvollen Sport-Wert verbessern

Sportuhren haben die maximale Sauerstoffaufnahme, kurz VO2max, populär gemacht. Der Messwert gilt als Indikator für Fitness, vielleicht sogar für die Lebenserwartung. Und er lässt sich steigern.