Россиянам рассказали, сколько дней отпуска надо для полноценного отдыха
Психолог Ангелина Сурина сообщила, что для полноценного отдыха надо брать не менее трех недель отпуска. Об этом пишет «Радио 1».
Как объяснила специалист, многие люди не до конца расслабляются. В первые дни выходных они продолжают брать в руки телефон, чтобы проверить рабочие задачи. Однако на второй и третьей неделе мозг и тело постепенно убирают напряжение.
Также психолог рекомендовала сначала просто отлежаться на кровати или на пляже, а уже потом, когда появятся силы, заняться спортивным досугом.