Какой сегодня праздник: 7 июля – Глобальный день прощения

Глобальный день прощения отмечают ежегодно 7 июля. Праздник появился в 1994 году. Он напоминает, что прощение – практика, доступная каждому, которая при этом снижает психическое напряжение и даже улучшает сон.

Психологи и медики изучают феномен прощения. Как говорится в исследовании 2024 года, что программы, обучающие прощению, не просто развивают этот навык, но одновременно симптомы тревоги и депрессии и повышают надежду и общую удовлетворённость жизнью. Эффект объясняют тем, что это восстанавливает ощущение контроля над ситуацией.

Прощение затрагивает даже сон: опрос 1423 взрослых в США , что как прощение других, так и самопрощение связаны с более высокой продолжительностью и качеством сна.