В Гидрометцентре РФ сообщили, что с 7 по 10 июля на территории Москвы объявлен оранжевый уровень погодной опасности из-за сильной жары. В такое время очень легко ошибиться с выбором напитков для утоления жажды. В лимонадах — много сахара, в смузи — сладкие фрукты и ягоды, а в кофе, черном или зеленом чае даже при добавлении колотого льда остается кофеин, работающий на обезвоживание организма. Но не обязательно отказываться от любимых напитков — главное, уравновесить их жаждоутоляющими
