Невролог назвал продукты, улучшающие работу мозга

Грецкие орехи, жирная рыба, яйца, ягоды и тёмный шоколад улучшают микроциркуляцию и питание нейронов головного мозга, рассказал врач-невролог Владимир Мартынов.

«Мозгу нужны жирная рыба, яйца, ягоды и тёмный шоколад — все, что улучшает микроциркуляцию и питание нейронов», — сказал врач.

По словам Мартынова, полезными для мозга также являются орехи — в них содержится омега-3, магний и антиоксиданты. Невролог отметил, что особенно полезны грецкие орехи.