Laufen und Joggen: Eine Runde um den Block laufen bringt mehr als ein Eisbad

Eisbaden liegt im Trend, Menschen joggen im Winter in kurzen Hosen: Immer mehr Menschen verlassen ihre Komfortzone, um sich den Extremen zu stellen. Ein Influencer und ein Experte erklären, wie viel Abhärtung in Ordnung ist.