Весной меняется гормональный фон
После долгой зимы от весны принято ждать чудесных преображений: кажется, что, как только потеплеет, человек снова станет активным, бодрым и стройным. Но реальность не всегда совпадает с идеальной картинкой в голове, утверждают неврологи. Поскольку весной меняется гормональный фон.
Продолжительность светового дня сказывается на работе гипофиза и эпифиза – отделов мозга, которые регулируют суточные ритмы и работу эндокринной системы. Зимой из-за недостатка солнечного света активнее вырабатывается мелатонин, который оказывает умеренное седативное действие. Также в холодное время года, когда потребность в тепловой энергии повышается, увеличивается продукция гипофизом тиреотропного гормона (ТТГ). Он стимулирует выработку гормонов щитовидной железой, а они, в свою очередь, активируют метаболические процессы.
Отмечается, что с наступлением тепла уровень ТТГ начинает снижаться, общий «энергетический уровень» падает, и это сказывается на психоэмоциональном состоянии. Человек может чувствовать себя уставшим и разбитым, пока не пройдёт период адаптации.
Наконец, по словам неврологов, весна – это время резких перепадов атмосферного давления, температуры и геомагнитных бурь. Когда погода меняется слишком быстро, вегетативная система не успевает адаптироваться. Это может вызывать нарушение тонуса сосудов, колебания артериального давления, головную боль, ломоту в суставах и чувство разбитости, даже если человек не особенно устал, объясняют неврологи.
Уважаемые читатели! Напоминаем, что редакция не даёт индивидуальных рекомендаций. Во всех частных случаях следует обращаться к лечащему врачу. Только он сможет учесть конкретные особенности вашего организма и оказать наиболее эффективную помощь. А все наши рекомендации носят исключительно общий характер.