Незаметные повседневные привычки, которые мешают похудеть

Многие люди хотя бы раз пытались избавиться от лишнего веса. На первый взгляд все выглядит достаточно просто: нужно меньше есть и больше двигаться. Однако в реальности этот принцип редко работает так легко, как кажется. Вместо ожидаемого результата люди часто сталкиваются с колебаниями веса, периодическими срывами...