Психолог назвала лучшую альтернативу планшетам на майские праздники

Взаимодействие с природными материалами и водой помогает детям снять дофаминовую перегрузку, вызванную экранами гаджетов, и восстановить способность к концентрации, сообщила клинический психолог, руководитель центра психологической поддержки в Новосибирске Екатерина Камчатова.

Физическая активность и совместные занятия на свежем воздухе эффективнее развивающих приложений для детей в период майских праздников. Игры с песком, хождение босиком по траве и езда на велосипеде обеспечивают нервную систему необходимыми «живыми» сигналами, напомнила психолог.

«Экран дает быстрые дофаминовые всплески, которые при длительном воздействии снижают способность ребенка к самоконтролю. Если после планшета ребенок раздражителен или не может переключиться на другие дела – это сигнал, что мозг перекормлен стимуляцией и нуждается в качественной разгрузке через сенсорный опыт», – рассказала специалист ТАСС.

Камчатова отметила важность участия родителей в детских играх. Совместное строительство шалаша или приготовление еды формируют у ребенка чувство безопасности и опоры. По словам психолога, смещение фокуса с «цифрового шума» на качественное общение делает детей более собранными и эмоционально устойчивыми.

Ранее министр просвещения России Сергей Кравцов отмечал, что родителям следует очень внимательно относиться к использованию гаджетов маленькими детьми.

Как писала газета ВЗГЛЯД, умные игрушки с искусственным интеллектом оказались опасными для детей. Эксперты заявили о рекордном росте киберугроз для подростков. Нейробиолог назвал зумеров первым уступающим предшественникам по уму поколением из-за гаджетов.