Здоровая продуктовая корзина не обязана быть дорогой. У многих рекламируемых блогерами так называемых суперфудов — продуктов, в небольшой порции которых содержится много витаминов, минералов, антиоксидантов и других ценных веществ, — есть бюджетные, но не менее полезные альтернативы. Что рекомендуют включать в рацион диетологи, гастроэнтерологи и нутрициологи — в материале ТАСС
