Добавить новость
ru24.net
Разное на 123ru.net
Февраль
2016

Играем в куклы. Как избавиться от стресса с помощью Тильды?

0
АиФ 
Лицо без эмоций

Ирина Талышева практикует новый метод психотерапии – восстановление душевной гармонии с помощью кукол. По этой методике она занимается со студентами Елабужского филиала Казанского университета.

«Через куклу человеку легче раскрыться, получается эффект «маски», за которую можно спрятаться, и открыто рассказать о своих проблемах», - делится психолог. Занятия проходят в небольших группах по 15 человек. И первое, с чего начинают студенты – сами шьют куклу из ткани. Выбрать можно любую форму: человека или животного (зайца, котенка, медведя и так далее). Куклотерапией занимаются с тильдами – куклами без четко прорисованного лица.

По словам психолога, очень важно в процессе игры наделить куклу своей эмоцией, вложить в неё свои чувства. «Задумайтесь, почему наши бабушки и дедушки играли с куклами, у которых лицо не прорисовывалось? - спрашивает Ирина Анатольевна. – На самом деле это очень мудро, ведь ребёнок ассоциирует с куклой себя. Если выражение лица задано изначально, у ребенка не развивается здоровая эмоциональность».

Куклу студенты шьют в уединении, без постороннего вмешательства. «В зависимости от характера эмоциональных проблем студент подбирает цветовую гамму для куклы, - продолжает психолог. – Например, люди с повышенной агрессией обязательно выберут красную одежду. Бывают и противоположные случаи. Однажды на занятие пришла девочка, одетая в бесформенный балахон, скрывающий фигуру. И кукла у неё получилась такая же: скромная и неприметная. Оказалось, что у неё проблемы в семье. Отчим после рождения второго ребенка не признавал её. В результате она жила с постоянным чувством вины, комплексом Золушки и боязнью выделиться».

На втором этапе студент придумывает историю куклы – кто она, как её зовут, где живёт. Так, рисуя сценарий жизни для куклы, человек ставит сказочного героя в условия, похожие на его собственную жизнь. Интересно, что у куклы мягкие руки и ноги, и она может «двигаться», ведь это тоже важный элемент игры. Ещё один инструмент, с помощью которого можно определить внутренне состояние человека. «Одна студентка во время сеанса постоянно закрывала своей кукле лицо и область груди руками, - продолжает Ирина Талышева. - Оказалось, что у самой девушки нет чувства безопасности, и много страхов по жизни». Ведь самое главное во время сеансов куклотерапии – точно определить проблему и проговорить её.

Проигрывание ситуаций происходит уже на третьем этапе. Студенты разбиваются в пары и тройки, сами придумывают себе сценарий и начинают проигрывать его. Как отмечает Ирина Талышева, ситуации у людей во многом похожи. Это сложные отношения с родителями, с противоположным полом, мальчики больше переживают за свой авторитет в коллективе. Кстати, парни идут на контакт гораздо легче и рассказывают о себе более открыто. Видимо оттого, что свои эмоциональные застои они не могут проговорить друг с другом.

После того, как ребята обыграли ситуацию в парах и тройках, многие не хотят оставлять куклу у себя. «И это хорошо, - считает психолог. – Значит, отрицательные эмоции и блоки остались с этой куклой, а человек освободился от них».

Больше творчества

«Молодежь всё чаще увлекается рукоделием, - отмечает Ирина Анатольевна. – Не хватает творчества. В СМИ, на экранах телевизоров очень много агрессии. Человек начинает понимать, что для счастья ему нужно создавать что-то красивое, гармоничное, причём своими руками. Ведь для слаженной и полноценной работы полушарий мозга нужна работа пальцами обеих рук. Мы же много времени проводим за компьютером, и зачастую работает только один палец правой руки, который нажимает кнопку мыши».

Но если взрослый человек отдаёт себе отчёт в том, что ему нужно больше времени посвящать творческим занятиям и отвлекаться, то детям справляться с напряжением и стрессами намного тяжелее. Они пока еще не умеют понимать своё эмоциональное состояние и управлять им. Так как же помочь детям?

Как снять стресс у ребенка? Дайте ему порвать бумагу, распустить старую вязаную вещь, размять замороженный пластилин. Агрессия выйдет с прилагаемыми усилиями. Помните, стресс выходит через тело! Пусть ребенок займется спортом – плаванием, единоборствами, танцами. Не разрешайте ему убивать монстров в компьютерных играх! Это не только не снимет злобу, но и умножит её. Учите ребенка создавать фигурки правильной формы из пластилина, глины, теста. Пусть они будут красивыми, разноцветными. Следите за тем, что лепит: угловатость – признак эмоциональных проблем. Показывайте ему добрые советские мультики или американские мультфильмы 50-60 годов. Пусть он увидит, что жизнь может быть размерной и логичной. Меньше водите его в кино. Не надо бояться играть самим или с ребёнком, резюмирует Ирина Анатольевна. Ведь в процессе игры появляются положительные, радостные эмоции, и это самое главное.



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




В РФ разработали систему голосового скрининга для диагностики болезни Паркинсона

Арбуз, кукуруза и холодные напитки: диетолог Садыков назвал продукты, которые портят ваш сон летом

«Буду искать постарше»: Шаляпин ответил Успенской, которая отвергла его ухаживания

Любовь в сердце и в «Тропикана Парк»


The founder of Deliciously Ella started a blog when suffering from severe chronic pain. Now, her multimillion-dollar snack empire is going global

Coke and Pepsi both unveil new sodas made with cane sugar, but neither are what you’d expect

Tourism is increasing over prepandemic levels, overwhelming popular destinations

Why Juventus spent 111m this summer for only one new player


В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки

Дивеево ..

В Курске погиб 36-летний мотоциклист

Россияне стали чаще покупать автозапчасти на маркетплейсах


'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'

Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'

The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game

Bungie promises to fix Destiny 2's new metroid-style morph ball as it makes players sick and glitches out on ultrawide monitors



Стратегическое партнерство России и Узбекистана укрепляет газохимическую отрасль обеих стран

Вредоносный код в Firefox: атака на цепочку поставок через NPM-пакеты

Paul Oakenfold возвращается в Россию: легенда электронной музыки даст концерты в Москве и Петербурге спустя 7 лет

Более 800 студентов прошли практику на предприятиях «Швабе» в 2025 году




Молодежь Подмосковья приглашают принять участие в конкурсе к 295-летию русского полководца Александра Суворова

В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки

Paul Oakenfold возвращается в Россию: легенда электронной музыки даст концерты в Москве и Петербурге спустя 7 лет

Мария Шувалова: Путь от гимнастики к вершинам балета


Дептранс Москвы: движение по Мытной улице перекрыто из-за пожара

ЦСКА активировал опцию выкупа за Пиняева

Вредоносный код в Firefox: атака на цепочку поставок через NPM-пакеты

Главному редактору Baza грозит до 12 лет лишения свободы


Александр Бублик получил хорошую новость от ATP после завоевания титула

Рублев вместе с чешской теннисисткой заявился в микст на US Open

Мирра Андреева из России удерживает пятую позицию в рейтинге WTA.

«Саша забрал корону». ATP отреагировал на триумф Александра Бублика


корреспондент

ЦСКА активировал опцию выкупа за Пиняева

Российские учёные нашли в панцирях водорослей структуру для фокусировки света

Прокуратура поставила на контроль выяснение причин пожара на Мытной улице


Музыкальные новости

В Петербурге требуют заблокировать сайты, продающие липовые билеты в Мариинку

Баста помог парню сделать предложение девушке на концерте в Екатеринбурге

VK Fest 2025 побил рекорд по числу артистов и вошёл в Книгу рекордов России

Матвиенко: Шамана заменили в опере «Князь Владимир» из-за графика



Вредоносный код в Firefox: атака на цепочку поставок через NPM-пакеты

Медлить — не время. «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших пенсионных вкладов в июле 2025 года

В Московской области задержан томский предприниматель, укравший 8,5 млн рублей

Более 800 студентов прошли практику на предприятиях «Швабе» в 2025 году


Аудиосказки про Турбозавров теперь на Яндекс Музыке!

Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки

Мосбиржа начала расчет индекса создания стоимости в рамках инициативы с ЦБ РФ

Путин выразил соболезнования семье председателя Верховного суда Подносовой


Столичные росгвардейцы оказали помощь мотоциклистке, пострадавшей в ДТП

Столичные росгвардейцы оказали помощь мотоциклистке, пострадавшей в ДТП

Сильный ливень заблокировал людей в авто в центре Москвы

Москвичей предупредили о задержках наземного транспорта из-за ливня


В Москве скончалась подруга Путина, которая рассказывала о его молодости: «Нам он как мужчина не нравился»

"Путин имеет свои границы: Британия оценила слова Трампа"

Министр юстиции поделился информацией о роли адвокатов в специальной военной операции.

Путин выразил соболезнования семье председателя Верховного суда Подносовой





Уже не крепкий орешек: как Брюс Уиллис живет с неизлечимой болезнью

Врач-гигиенист клиники «Мегастом» Инна Гришина: сколько нужно чистить зубы

После вспышки инфекции на теплоходе «Леонид Красин» начали расследование

По России распространяется новый вариант коронавируса


Axios: закон о НАБУ может спровоцировать Трампа на новую волну критики Киева

В центре Киева митингуют против реформ Зеленского


Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби

Парк Юрия Лужкова 19 июля стал территорией мастеров экстремального спорта на фестивале The BOWL

ЦСКА подписал контракт с нападающим Спронгом, выступавшим в НХЛ

Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»


Посланник Трампа рассказал, как «неформально» договаривался с Лукашенко: после нескольких тостов Минск освободил политзаключенных



Собянин: Модернизация двух корпусов ГКБ имени Вересаева завершится в этом году

Собянин: Продолжаем внедрять новый стандарт заботы о женском здоровье в одном месте

Более 800 спортивных площадок обновят и обустроят в Москве - Сергей Собянин


Уже 59 орловчан решили побороться за просветительскую награду «Знание. Премия»

Россияне рассказали, по каким критериям выбирают квартиру для покупки в 2025 году

Зарядки для электромобилей «Энергия Москвы» станут платными

Экономист оценил экологический и финансовый ущерб от пластиковых пакетов


Дептранс Москвы: движение по Мытной улице перекрыто из-за пожара

Религиовед Иванишко: запрет сатанизма коснется маркетплейсы, бары и рок-группы

Два человека пострадали от удара молнии в Москве

корреспондент


В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома

В Башкирии ревнивец ранил жену шампуром и сдался полиции

Центр подготовки личного состава Северо-Западного округа Росгвардии пополнили призывники

Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P


В Симферополе наградили юных крымчан за отвагу и решительность

Актуальная информация о задержке поездов в Крым и обратно

В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями

Поезда в Крым и из Крыма следуют с задержками до пяти часов


В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки

Раскрыты детали о проходящих по делу российского издания полицейских

Защита главреда Baza назвала готовых за него поручиться, включая Собчак

Navicon представляет комплексную систему для интегрированного управления данными












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
ATP

Бублик завоевал шестой в карьере титул на уровне ATP






СК: жилое помещение на Мытной в Москве предназначалось для нелегалов

По России распространяется новый вариант коронавируса

ЦСКА активировал опцию выкупа за Пиняева

Более 800 студентов прошли практику на предприятиях «Швабе» в 2025 году