Почему занятия скандинавской ходьбой полезны для здоровья
Хотите подтянуть свою физическую форму и сбросить пару лишних килограммов, не посещая при этом тренажерный зал? Тогда вам пора заняться скандинавской ходьбой. Корреспондент "РГ" узнал, что для этого нужно и где в Москве можно пройтись с палками по лесным тропам, а заодно и подышать свежим воздухом.
От одиночек к группам
Идея использовать лыжные палки для пеших прогулок круглый год на свежем воздухе впервые пришла в голову Леене Яскелайнен, учителю физкультуры одной из школ Хельсинки. Первые занятия со своими учениками она провела в 1966 году. Необычный вид ходьбы, которую мы сейчас называем скандинавской, Леена продолжила развивать в университете. Массовым увлечением оздоровительные прогулки с палками стали лишь в 90-х. В Россию они пришли сравнительно недавно. Поначалу в разных городах появлялись ходоки-одиночки, бороздившие просторы парков под удивленные взгляды и шутки прохожих, а после стали открываться различные клубы и организации. На официальном уровне поход по стране …