Почему мы вздрагиваем, когда засыпаем?
Перед тем как перейти в фазу глубокого сна, человек может реагировать на любой раздражитель непроизвольным сокращением мышц.
Когда засыпаю, начинаю сильно вздрагивать. Чем это вызвано?
М. Кузина, Пенза
Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»
- Перед тем как перейти в фазу глубокого сна, человек может реагировать на любой раздражитель (звук, дуновение ветра) непроизвольным сокращением мышц. Чаще это происходит на фоне перенапряжения, физических нагрузок, стрессов, с которыми не справляется вегетативная нервная система. Если подобное происходит часто - необходимо менять образ жизни. Для профилактики перед сном рекомендуются расслабляющие ванны (со сборами мяты, ромашки или морской солью). Если эффекта нет, необходимо обратиться к психотерапевту и невропатологу.
Новости России
Москва Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Moscow.media Частные объявления сегодня
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
СЕНСАЦИЯ О ДЕЛАХ ЖУРНАЛИСТОВ ГОЛУНОВА И САФРОНОВА.
Дети Азии приняли директоров крупнейших цирков - Театр и Цирк, Культура и Концерт - Россия и Дети
Владивосток готовится к Всероссийскому молодежному театральному фестивалю “Место силы – Владивосток”
Витаводород — живая мыслящая материя, основа жизни на Земле
Армяне – герои СВО. Группой бойца чеченского спецназа «Ахмат» Давида Петросяна с позывным «Карабах» посажены около 1000 дронов-камикадзе. ВИДЕО
Ледяная ловушка: доктор Кутушов рассказал про опасность мороженого в жаркую погоду
Chelsea enter Conference League despite speculation they could snub Uefa competition after facing tough financial rules
Cubs Suffer Another Devastating Injury to Starting Rotation
Commentator’s curse strikes immediately as LIV golf hothead Tyrrell Hatton swears live on TV after losing it at the WIND
Who could England get next in Euro 2024 knockout stage after going through to last-16?
В Коми вагоны поезда сошли с рельс, пострадали более 70 человек
Военные следователи провели рейд по бывшим мигрантам в Феодосии
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданина, объявленного в федеральный розыск
All Destiny 2 Prismatic fragment locations
'I absolutely suck at video games': Hidetaka Miyazaki discusses how he prepped for Elden Ring: Shadow of the Erdtree
The latest friendship-ruining co-op game on Steam is a punishing platformer where you're chained to your pals, and it's about to crack 100,000 concurrent players
'Maybe this new Stardew Valley-like game is pretty good' I said to myself after blearily noticing I'd played it until 2 in the morning
Робота водієм у Таксі 571 (Київ)
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Инновации в логистике: какие технологии изменят логистику в России в ближайшем будущем
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Аромат романса и романтика слова – звезды оперной сцены представили I Международный фестиваль «Мир классического романса»
Сэндвичи на маце и салат с бамбуком: что нового в ресторанах
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Звукорежиссер сериала «Петербургские тайны» Александр Куцый умер в 88 лет
Как выбрать лучший строительный субподряд
Роспотребнадзор представил в суде данные о 188 заразившихся ботулизмом
"Аэрофлот" даст пассажирам возможность лучше выспаться во время полета
Поджигатель общежития в Москве получил пожизненный срок
Держи меня нежно: в Армении заявили о недостаточной поддержке их Россией
Теннисист из Казахстана не сумел пробиться в основной раунд Уимблдона-2024
20-летняя Эрика Андреева вышла в финал квалификации Уимблдона-2024
Россиянка Эрика Андреева вышла в финал квалификации Уимблдона
Хачанов уступил Руне на предуимблдонском выставочном турнире в Харлингеме
В Подмосковье внедрят новый рейтинг парков с 1 июля
Сбер объявил победителей всероссийского конкурса "Цифровой марафон"
Американские индексы подрастают на старте торгов
Байден приподнял свой облезлый хвост
Музыкальные новости
Кажетта Ахметжанова: что такое сила Рода, и как она влияет на жизнь
Баста, Ольга Бузова, МОТ, Клава Кока, Mary Gu, Ramil’ и Dabro удивили выпускников концертами-сюрпризами
Шедевры Моцарта в музее-заповеднике «Царицыно» – Relax FM приглашает совершить музыкальное путешествие сквозь эпохи
Пианист Березовский даст пять концертов в рамках фестиваля «Безумные дни»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Аромат романса и романтика слова – звезды оперной сцены представили I Международный фестиваль «Мир классического романса»
Инновации в логистике: какие технологии изменят логистику в России в ближайшем будущем
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Витаводород — живая мыслящая материя, основа жизни на Земле
Телеканал ТНТ и Good Story Media приступили к съемкам нового сериала «Кукушкин» с Данилой Рассомахиным, Дарьей Руденок и Александром Якиным
Детская зона «ЯРКО» – на Летней Спартакиаде «Газпром-Медиа Холдинга»
Депутат ЗСК Виктор Тепляков провёл комиссионный осмотр Центра творческого развития в Сочи
Нанесение дорожной разметки цена в Питере
Как выбрать китайский автомобиль в России?
Асфальтирование пешеходных дорожек недорого СПб
Дворы ремонтируют с эвакуацией // Коммунальные активно перемещают припаркованные у домов машины
Президент Конго приехал к Путину в Москву
Выпускные вечера пройдут в России 28 и 29 июня
LIVE: Встреча Путина с выпускниками РАНХИГС
В Кремле раскрыли тему переговоров президентов России и Конго
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Доктор ИИ: как нейросети уже помогают врачам лечить пациентов
В Москве от ожогов умер доцент кафедры беспозвоночных биофака МГУ Малыгин
Московские врачи пересадили сердце 12-летнему мальчику из Нижегородской области
Зеленский заявил о нежелании затягивать конфликт из-за больших потерь ВСУ
Зеленский признал, что Киев не хочет затягивания конфликта из-за больших потерь
ЕС заключил с Киевом договор о «безопасности»
Сотрудник Управления Росгвардии по Пермскому краю стал серебряным призером чемпионата по гирьевому спорту
Сотрудник Управления Росгвардии по Пермскому краю стал участником марафона спортивных успехов
КОМПАНИЯ LG НАЗВАНА ОФИЦИАЛЬНЫМ ПАРТНЕРОМ ЧЕМПИОНАТА МИРА ПО КИБЕРСПОРТУ 2024 ГОДА В САУДОВСКОЙ АРАВИИ
Деликатес в чаше: всего по чуть-чуть
Собянин рассказал о работе московских центров ментального здоровья
Сергей Собянин поздравил московских выпускников с успешным окончанием школы
Собянин заявил, что транспортная доступность Мневниковской поймы будет улучшена
Собянин поздравил Московский продюсерский центр с юбилеем
Величие российских рек: Круиз на теплоходе Александр Невский
Мосэкомониторинг: Качество воздуха в Москве может ухудшиться до утра 29 июня
На российскую столицу надвигается африканская жара
«Мега-зной» идёт в Москву. Метеоролог: барический максимум раскалит воздух
Как вырастить георгины на даче и дома? Посадка, уход, размножение и хранение цветов
России не удалось добиться значимого успеха в ...
Криминальный авторитет умер в СИЗО, не дождавшись приговора
Депутаты Суоми одобрили законопроект, который позволяет конфисковатьнедвижимость у неплательщиков из России
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
Архангельская область войдет в федеральный историко-культурный туристический проект «Императорский маршрут»
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
В Димитровграде проводят чемпионат России по парусному спорту в классе «микро»
Водитель так торопился к морю, что вдребезги разбил о дерево свою жизнь
В Симферополе пройдут антитеррористические учения
На участке западного обхода Симферополя ограничено движение до ноября
Удивительно, но факт: в Симферополе снять квартиру дороже, чем в Севастополе
В Якутске открылся VII международный цирковой фестиваль «МАМОНТёнок-2024»
"Аэрофлот" даст пассажирам возможность лучше выспаться во время полета
Как вырастить георгины на даче и дома? Посадка, уход, размножение и хранение цветов
Роспотребнадзор представил в суде данные о 188 заразившихся ботулизмом
