Развенчан миф о пользе частого приема небольших порций пищи
Диетологи из США и Великобритании развенчали миф о пользе частого приема небольших порций пищи. Два посвященных этому исследования опубликованы в журнале Proceedings of the Nutrition Society, кратко о них сообщает издание EurekAlert!.
Ученые проанализировали работы коллег, описывающие влияние на здоровье людей режима питания, связанного с социальными, а не биологическими, часами. В частности, специалистов заинтересовал вопрос об эффективности диеты, предполагающей частое употребление небольших порций пищи.
При сохранении суммарного суточного объема потребляемой пищи (на уровне, предшествующем диете) увеличение частоты приема порций не окажет положительного влияния на потерю лишней массы тела. Добиться улучшений возможно в случае снижения суммарной калорийности потребляемых за сутки продуктов.
Также ученые отметили пользу семейных завтраков, обедов и ужинов. Совместные приемы пищи в этом случае способствуют формированию здоровых привычек питания у детей. Диетологи подтвердили целесообразность снижения калорийности ужинов в пользу завтраков. Между тем ученые пока воздерживаются от окончательных рекомендаций, описывающих суточное распределение потребления пищи в зависимости от времени ее приема.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
В Люберцах сотрудники Росгвардии задержали подозреваемую в краже из магазина
“Кирилл Вечер & Tassy”–музыкальный дуэт из Владимирской области.
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
Российская туристка в Турции вышла из отеля и пропала: начались поиски россиянки
«Авторадио – Санкт-Петербург» дарит билеты на концерт Владимира Преснякова
Chloé представил рекламную кампанию новой зимней коллекции
В театральной студии «Зазеркалье» продолжаются репетиции
Coronation Street’s Martin Platt actor Sean Wilson was axed from soap comeback after ‘a concern was raised’
Hilarious moment Man Utd and England ace Kobbie Mainoo MOCKS injured team-mate Leny Yoro as he struggles to get into car
Women's T20 WC may be shifted out to UAE; Bangladesh still keen to host
Oscar De La Hoya Puts One Major Condition On Gervonta Davis-Ryan Garcia Rematch
Суд снова на стороне "Кировского": попытка мэрии по дешевке выкупить магазин на ВИЗе провалилась
Сколько электромобилей в каждом регионе?
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Закрытый альфа-тест DFUSE пройдёт в конце октября
Тактическая игра Rogue Waters про пиратов выходит в конце сентября
Feral Interactive объявили о бета-тесте мультиплеера для Company of Heroes на Android
Masters of Albion — Питер Молиньё анонсировал духовного наследника всех своих игр
Депутат Гасан Османов подарил родной школе спортивный инвентарь
Москвичам знаний хватает // Электронно голосовать на выборах в Мосгордуму намерены почти две трети респондентов
В Люберцах сотрудники Росгвардии задержали подозреваемую в краже из магазина
Доцента РУДН арестовали по делу о незаконной миграции
IV Московский Курдский Кинофестиваль объявил программу
Фестиваль-конкурс «Московская a cappella» пройдет во всех округах столицы
В Люберцах сотрудники Росгвардии задержали подозреваемую в краже из магазина
Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
В «Ергаках» завершился очередной сезон волонтерского проекта «Природа и человек»
Врач Сухорукова рассказала, что делать при отравлении арбузом или дыней
Москвичку задержали прямо в роддоме сразу после рождения тройни
Все долги отца Киркорова посчитали — одиночество довело до беды
Арина Соболенко повторила уникальное достижение
Коллинз высказалась в адрес зрителей, которые мешали ей во время матча с Андреевой
Карацев победил Полманса и вышел в финал квалификации US Open
Арина Соболенко поднялась на второе место в обновлённом рейтинге WTA
В «Ергаках» завершился очередной сезон волонтерского проекта «Природа и человек»
Врио губернатора Кузбасса Илья Середюк высоко оценил технологичность предприятий СУЭК
Двигатель будущего позволит перевозить в другие галактики поселения с орбиты
Коммюнике: Китай и Белоруссия поддержали дипломатическое разрешение конфликтов
Музыкальные новости
Российское «Трио Аккуратова» исполнило песни из репертуара Магомаева в Баку
Бузова, Зверев, Волочкова и другие: на Урале стартовала неделя моды U’Fashion
Криду выписали штраф после концерта с участием Киркорова, Тимати и Джигана
Певица Маша Распутина заявила, что Макаревич лег под Запад после отъезда из РФ
Доцента РУДН арестовали по делу о незаконной миграции
Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
Москвичам знаний хватает // Электронно голосовать на выборах в Мосгордуму намерены почти две трети респондентов
В Подмосковье запретили использовать первые этажи новостроек под жилье
Возвращение блудного сибиряка: на ТНТ выходит продолжение комедии «Просто Михалыч» с Владимиром Епифанцевым
Путину показали детский клинический центр в Красногорске. Как это было
«Авторадио – Санкт-Петербург» дарит билеты на концерт Владимира Преснякова
Собянин: В Москве установят мемориальные доски героям Советского Союза и России
Расписание поездов на МЦД-3 изменится 24 августа
Тело мужчины обнаружили в автомобиле на севере Москвы
Замоскворечье в числе самых безопасных районов ЦАО
Источник 360.ru: в Отрадном в закрытой машине обнаружили тело мужчины
Владимир Путин принял в Кремле Премьера Госсовета КНР Ли Цяна
Владимир Путин предлагает принять иностранцев, бегущих от деструктивной неолиберальной идеологии Запада
Визит Путина в Баку: ценой антироссийскости Пашиняна являются Арцах и Армения
Хуснуллин вручил Минниханову Благодарность Президента РФ
Вирус не пройдет: в чем смысл иммунизации населения
В Москве участника несанкционированных митингов арестовали за финансирование ФБК
Суд Москвы отправил под домашний арест активиста Котова за финансирование ФБК*
Суд отправил под домашний арест активиста Константина Котова по делу о донатах ФБК
Суд в Москве отправил под домашний арест участника митингов за донат ФБК
Педиатр Николаева предупредила об опасности гречки для людей с проблемами ЖКТ
Врач Николаева предупредила о вреде гречки в вечернее время
Показатель СОЭ у детей: Доктор Юзуп рассказала, когда нужно беспокоиться
Врач Николаева рассказала о вреде гречки
Гендиректор МАГАТЭ планирует посетить Курскую АЭС и Киев
«Дроны, капкан и Калач»: Киев атаковал Волгоградскую область с «мечтами» о переговорах
Финал Кубка России по аквабайку: титул чемпиона завоевал представитель Санкт-Петербурга Анастас Панченко
Росгвардия обеспечила безопасность в период проведения хоккейного матча в Москве
Пятый этап Чемпионата России: кто станет лучшим в самых напряженных зачетах?
Блогеры «Инсайт Люди» приняли участие в XI Чемпионате России по пахоте
МИД Казахстана в ответ на критику Лукашенко призвал Минск к объективности
Лукашенко определил самую актуальную задачу в сотрудничестве с Китаем
Лукашенко: Белоруссия и КНР заключат соглашение о зоне свободной торговли
Проекты на $3 миллиарда и большой приход китайских технологий. О чем говорили Лукашенко и премьер Госсовета КНР Ли Цян
Минниханов поблагодарил Собянина за Дни культуры РТ, а Хуснуллина — за М12
Собянин рассказал об атаке БПЛА
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин: Обеспечим высокое качество медпомощи
Здания комплексов «Останкино» и «Бутово» получили сертификат «Клевер»
Подстреленного краснокнижного орлана отправили в Москву
Колдун из провинции. Впервые за историю псковского рыболовного спорта Илья Михайлов завоевал звание чемпиона России
Июльские значения: аномальную жару прогнозируют в ряде регионов России
Врио губернатора Кузбасса Илья Середюк высоко оценил технологичность предприятий СУЭК
ЦАО и ЗАО возглавили рейтинг округов Москвы по качеству школьного образования
Все долги отца Киркорова посчитали — одиночество довело до беды
Стены Международного аэропорта Владивосток украсили стихи приморских поэтов
В Архангельской области ожидается усиление ветра до 18 м/с
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Святейший Патриарх Московский и всея Руси посетил Соловки
Экспедиция ВИР продолжает исследование растительных культур Поморья
«Сократил путь к западному побережью». Крым обрастает новыми дорогами
Телемачта Саранска 22 августа, в День российского флага окрасится в цвета триколора
Выставка зрительских симпатий «И в каждом кадре скрыто мастерство»
Выставка-знакомство
«Путешествие в удивительный мир. Михаил Зощенко и Крым»
Аналог «Москва-Сити» в Хабаровске задумал построить Демешин
ЦАО и ЗАО возглавили рейтинг округов Москвы по качеству школьного образования
Коммюнике: Китай и Белоруссия поддержали дипломатическое разрешение конфликтов
Москвичку задержали прямо в роддоме сразу после рождения тройни
