Арнольд Шварценеггер показал, как накачать бицепс с помощью пальца

Американский актер, политик и культурист Арнольд Шварценеггер выложил в инстаграм видео, в котором рассказывает, как накачать бицепс и другие мышцы тела при помощи пальца.

«Если у вас бывают проблемы с накачкой бицепса — например, вы не успеваете ходить в зал, чтобы тренироваться, — просто накачивайте его так», — пошутил Шварценеггер, вставив себе в рот большой палец и дунув в него. 

Согласно советам культуриста, для накачки накачки грудных мышц больше подходит указательный палец.

12 hours left to get the shirt at the link in my bio! We had some fun on Facebook Live today. #comewithmeifyouwanttolift

Видео опубликовано Arnold Schwarzenegger (@schwarzenegger) Июн 22 2016 в 1:13 PDT