Определена оптимальная продолжительность занятий физкультурой
Медики из Норвегии, Австралии и США определили характер физической нагрузки и ее оптимальную продолжительность, позволяющую офисным работникам снизить вероятность смертности из-за сидячего образа жизни до 60 процентов. Посвященное этому исследование опубликовано в журнале Lancet, кратко о нем сообщает Кембриджский университет. Для полного устранения негативного эффекта от сидячего образа жизни мужчинам и женщинами достаточно заниматься умеренными физическими нагрузками. Под ними понимается, например, ходьба со скоростью не менее 4,8 километра в час или езда на велосипеде со скоростью около 16 километров в час. Продолжительность нагрузки должна составлять не менее часа. Рекомендации специалистов справедливы для тех, кто каждые сутки проводит около восьми часов …
Новости России
Москва «Аэрофлот» перенес некоторые рейсы из-за прошедшего в Московском регионе урагана
Moscow.media Частные объявления сегодня
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
Языковые модели на основе искусственного интеллекта, повышение производительности сотрудников и экономия ресурсов: BIA Technologies обозначила основные тренды цифровой трансформации
Как выглядеть молодо после 50 лет: рабочие способы
Lemaire menswear весна-лето 2025
В Центре хирургии клиники «Будь Здоров» провели 1000-ю операцию
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
‘I made it work that night’: Stevenson reflects on negative fan response as he readies for next outing
An iconic Michael Jordan photo will be on Tyler Reddick's car as he races through Chicago
Leeloo Dolls: Your Premier Destination for Realistic Sex Dolls
Ограничивается движение большегрузов по трассе М-5 Урал в Самарской области
Мимо прошла... Я о грозе ?
Военное следственное управление Следственного комитета Российской Федерации по Черноморскому флоту предупреждает:
The internet is not a free-for-all—we shouldn't let big tech companies wish copyright out of existence
Релиз Otherworld Three Kingdoms на смартфонах — новичкам дают 100 гача-круток
Escape From Tarkov studio Battlestate Games has put a bounty on cheaters
Macrumors: «В iPhone 17 Slim будет 8 ГБ ОЗУ, а стоить он будет больше Pro Max»
«Аэрофлот» перенес некоторые рейсы из-за прошедшего в Московском регионе урагана
Тишковец рассказал о погоде в Москве на выходных
В ОМ Девелопмент рассказали, как рынок отреагирует на отмену льготной ипотеки
«Аэрофлот» отменил семь рейсов для быстрой стабилизации расписания вылетов из Москвы
Без шуток: приближаются опасные «египетские ночи». Синоптик Вильфанд сделал важное заявление для россиян
Экс-биатлонист Васильев заявил, что россиян на Олимпиаде ждут враги
Победа реформиста: что известно о новом президенте Ирана Масуде Пезешкиане
Пожар в административном здании на юго-востоке столицы ликвидирован
Владимир Машков пообщался с кировскими студентами
Власти словацкого города отказали молодым гребцам из России в участии в мировом первенстве
Губерниев обратился к Загитовой: надо прибавлять и держать удар
Маленький домовой за диваном: История нашего читателя
Матч Медведева на Уимблдоне остановили из-за дождя
Звезда «Гонки» Даниэль Брюль снимет байопик о немецком теннисисте Готфриде фон Крамме
Хачанов не смог выйти в третий круг Уимблдона, проиграв 220-й ракетке мира
Теннисистки из Тольятти закончили выступление на турнире в Уимблдоне
Уголовное дело о халатности завели после нападения собак на ребёнка в Шатуре
Тарасова о решении борцов не ехать на Игры: они меня не спрашивали
Туляк нарисовал портрет дочери на стене дома в Вологде
Маленький домовой за диваном: История нашего читателя
Музыкальные новости
Концерт Басты и Гуфа перенесен на 7 июля из-за урагана в Москве
Рок-певица Диана Арбенина представила документальный фильм о себе
Диана Арбенина рассказала о смерти отца своих детей
Гарифуллина, Zventa Sventana и 12 тыс. гостей: в Елабуге проходит фестиваль Березовского
В ОМ Девелопмент рассказали, как рынок отреагирует на отмену льготной ипотеки
«Аэрофлот» отменил семь рейсов для быстрой стабилизации расписания вылетов из Москвы
В Пулково задерживаются семь рейсов
Вильфанд сообщил о прекращении опасных для здоровья "египетских ночей" в столице
Канал ТНТ объявляет о старте съемок нового спортивного шоу «Игры без границ»
Байден заявил, что только он может «противостоять Путину» и сдерживать Китай
Размещение Пресс – релиза о Песни, Клипе, Книге, Концерте на Новостных сайтах. Рассылка Журналистам.
Сеть клиник «Будь Здоров» приняла участие в VK Fest в Санкт-Петербурге
Водитель автобуса погиб в ДТП с четырьмя машинами в Бибиревском районе Москвы
Пробежал, как тень: неизвестный мужчина выскочил под колёса машины на трассе М-5
Москвичи смогут бесплатно отправить письма и открытки на 15 станциях метро
В Ярославской области стихия нанесла удар по Данилову
Орбан анонсировал несколько таких же неожиданных встреч, как с Путиным
«Ни Америке, ни России не нужна гонка ядерных вооружений» // Как 15 лет назад Барак Обама впервые посетил Москву
Моди собирается обсудить торговый дисбаланс с Путиным в Москве
Премьер Индии собирается в Москву, чтобы просить Путина освободить индийцев из армии РФ
Вильфанд сообщил о прекращении опасных для здоровья "египетских ночей" в столице
В столице наградили лучших ветеринарных врачей
Депутат МГД Семенников проверил ход работ по капремонту взрослой поликлиники в Северном Бутове
Оливки или маслины: доктор Кутушов раскрыл их преимущества
Кир Стармер заверил Зеленского в продолжении поддержки Великобритании
В Киеве заявили о невменяемом поведении Зеленского
Ушаков: Орбан не передавал Путину посланий от Зеленского
Орбан ответил на вопрос Life.ru о реакции Зеленского на предложение о мире
Футболист Кейта Бальде покинул "Спартак"
Обновленный стадион "БАМ" открыли к юбилею магистрали
Шахматы и йога: что ждет посетителей «Лета в Москве. Все на улицу!» в выходные
Губерниев обратился к Загитовой: надо прибавлять и держать удар
Мэр Москвы вручил государственные награды врачам и медицинским сестрам
Собянин объявил о запуске программы льготного кредитования для инвесторов
Собянин рассказал о реализации программы реновации в Москве
Собянин пригласил посетить форум-фестиваль «Территория будущего. Москва-2030»
Жителей и гостей Москвы предупредили о новой волне аномальной жары
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
Не до шуток: приближаются опасные «египетские ночи». Синоптик Вильфанд сделал важное заявление для россиян
Депутат Михаил Мурзаков провел в Мытищах прием избирателей
Владимир Машков пообщался с кировскими студентами
В квартире в Москве нашли мертвым 31-летнего актера Сидабраса
Представители 35 российских регионов съехались на малую родину Лукашенко
Маленький домовой за диваном: История нашего читателя
Мимо прошла... Я о грозе ?
Жителей Поморья приглашают на «Семейный пикник»
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Собянин: Утвержден проект участка метро от «Липовой рощи» до «Ильинской»
Героико-патриотическая выставка «И грянул бой, Полтавский бой!»
В Крыму родственница олигарха Иосифа Файнгольда на самокате упала на ребенка
Глава Симферополя ходит на работу в рубашке polo итальянского дизайнера
В Крыму девушка на электросамокате рассекла лоб полуторагодовалой девочке
«Нельзя выиграть Олимпиаду, думая только детородным органом». Топовый русский фигурист постоянно изменял жене
Маленький домовой за диваном: История нашего читателя
Уголовное дело о халатности завели после нападения собак на ребёнка в Шатуре
Представители 35 российских регионов съехались на малую родину Лукашенко
Медики из Норвегии, Австралии и США определили характер физической нагрузки и ее оптимальную продолжительность, позволяющую офисным работникам снизить вероятность смертности из-за сидячего образа жизни до 60 процентов. Посвященное этому исследование опубликовано в журнале Lancet, кратко о нем сообщает Кембриджский университет. Для полного устранения негативного эффекта от сидячего образа жизни мужчинам и женщинами достаточно заниматься умеренными физическими нагрузками. Под ними понимается, например, ходьба со скоростью не менее 4,8 километра в час или езда на велосипеде со скоростью около 16 километров в час. Продолжительность нагрузки должна составлять не менее часа. Рекомендации специалистов справедливы для тех, кто каждые сутки проводит около восьми часов …