Добавить новость
ru24.net
Разное на 123ru.net
Октябрь
2016

Как защититься от ОРВИ?

Как укрепить иммунитет в сезон простуд?

И. Суслов, Томск

Отвечает Александр Карабиненко, д. м. н., профессор кафедры госпитальной терапии РНИМУ им. Пирогова:

- Ничто так не подтачивает иммунитет, как очаги воспаления в организме. Важно вовремя лечить болячки и не допускать их перехода в хроническое состояние. Здоровым людям иммуномодуляторы не нужны. Зато они нуждаются в соблюдении простых правил.

Высыпайтесь

Во время сна организм не только набирается сил, но и восстанавливает поломки и борется с воспалениями.

Правильно питайтесь

Для построения иммуноглобулинов организму необходим белок, поэтому мясо и рыба в рационе должны быть обязательно. А противостоять вирусам и бактериям нам помогает витамин D. Налегайте на рыбу, печень и яйца.

Закаливайтесь

Сужение и расширение кровеносных сосудов - гимнастика, которая тренирует организм.

Избегайте контакта с инфекциями

Постоянное противостояние вирусам и бактериям подрывает защитные силы организма. Берегите себя! Дер­житесь подальше от чихающих граждан, постоянно мойте руки и промывайте нос.

Теплее одевайтесь

Длительное переохлаждение - серьёзный стресс, после которого сопротивляемость организма резко падает.

 




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.

Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами

РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!

Покушение на Дональда Трампа в США. Могут проверить "Секретные службы".


Российские аналитики оценили состояние отечественного рынка ЦФА

Восстановление запястья после неправильной репозиции костей за 1 прием

На самых популярных курортах Европы появились трущобы, жители которых пеняют туристам на свою судьбу, а могут и жестоко отомстить

Итоги конкурса красоты «Miss World Russian Beauty 2024»


See the $10M New Orleans mansion with a grisly past that lured a potential new buyer in less than a day

Warner will not be considered for 2025 Champions Trophy: Bailey

‘He walked just fine’: Pros react to Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ending in controversial no-contest

UFC Denver video: Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ends in no-contest after illegal blows


Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами

Юный водитель с 16-летней пассажиркой разбился на "Гранте"

Крупный фитнес-центр "Кимберли" закрылся в Москве, кинув клиентов на 180 млн рублей

На выходных на Орловской трассе в ДТП пострадал ребенок


How well does XCOM: Enemy Within hold up today?

Ash of Gods: The Way перенесут на смартфоны — появилась страница в Play Market

Former Bungie lead counsel explains how the studio nailed one of Destiny 2's most infamous leakers

I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series



ГУАП отмечен благодарностью Минобрнауки РФ за внедрение программы «Обучение служением»

Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами

Опубликован рейтинг упоминаемости губернаторов в Telegram каналах за июнь 2024 года

С «горячими» летними ставками. «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших накопительных счетов в июле 2024 года




РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!

Такер Карлсон назвал двух политиков, способных предотвратить ядерную войну

Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами

СК РФ: число отравившихся шаурмой на севере Москвы выросло до 17


Более 140 аварий с участием каршеринга произошло в Москве с начала года

Сценарист «Слова пацана» Андрей Золотарев провел мастер-класс для нижегородцев

Почти 12 часов пострадавшая в ДТП девушка из Шахт находится в коме

Производство реагентов модернизируют в Воскресенске с созданием новых рабочих мест


Independent: Кейт Миддлтон посетила финал Уимблдона, несмотря на болезнь

Анастасия Гасанова выиграла золото и серебро на Кубке федерации тенниса России

Один финал Испания выиграла — пусть не у Англии, зато в Лондоне у Джоковича! Алькарас — двукратный чемпион Уимблдона

Крейчикова о том, что вышла в финал «Уимблдона», где побеждала Яна Новотна: «Я очень по ней скучаю»


Сценарист «Слова пацана» Андрей Золотарев провел мастер-класс для нижегородцев

Казань: что посмотреть и куда сходить в первую очеред

В центре Москвы впервые за год в продаже появилась квартира дешевле 10 млн рублей

Около 28 тысяч обращений поступило в администрацию Балашихи за полгода


Музыкальные новости

Неожиданный актёрский дуэт Филиппа Киркорова и Дениса Дорохова в самой необычной приключенческой комедии года «Братья»

Лечение в психушке, тантрический секс и связь с Волочковой: о чем предпочитает молчать Джигурда

Моргенштерн* сделал громкое заявление на фоне слухов о беременности Дилары

Фото Курта Кобейна продано за $75 тысяч на торгах



ГУАП отмечен благодарностью Минобрнауки РФ за внедрение программы «Обучение служением»

Росгвардия завершила весеннюю призывную кампанию в Кузбассе

Самый высокий объем рынка радиорекламы за последние 10 лет: итоги минувшего года, динамика и прогнозы в новом Рекламном ежегоднике

Опубликован рейтинг упоминаемости губернаторов в Telegram каналах за июнь 2024 года


Сергачев о матче звезд КХЛ и НХЛ: «Когда обратился к Панарину и Овечкину, понимал, что интерес будет хороший, но такого ажиотажа представить не мог. Болельщики соскучились по играм такого масштаба»

В каких районах Беларуси самые низкие зарплаты — данные Белстата

«Белшина» и брестское «Динамо» вышли в ⅛ финала Кубка Беларуси

Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»


Летний туристический проект «Умные путешествия» запущен в Подмосковье

Опрос выяснил, что ростовчане больше жителей других российских городов недовольны засильем электросамокатов на улицах

Названа стоимость проезда из Москвы в Петербург по М-11

Доля ремонтов по ОСАГО упала почти в 2,5 раза


Названа стоимость проезда из Москвы в Петербург по М-11

Путин открыл последний участок трассы из Москвы в Санкт-Петербург

Путин открыл последний участок трассы М-11 из Москвы в Санкт-Петербург

Путинскую трассу в следующем году продлят от Екатеринбурга до Тюмени


Число заболевших коронавирусом в России увеличилась на 3,1 процента



Юлия Навальная обжаловала заочный арест по делу об участии в экстремистском сообществе

Адвокаты Навальной обжаловали ее заочный арест в России

Басманный суд: защита обжаловала заочный арест Юлии Навальной


Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»

Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: как уберечь себя от укусов комаров и ос

Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами

Восстановление запястья после неправильной репозиции костей за 1 прием


Киевский политолог: Запад предлагал «убрать Зеленского» и давал РФ координаты

Окружение Зеленского рассказало о разочаровании саммитом НАТО

Сам придумал наступление, сам отразил: пресс-конференция Зеленского превратилась в сеанс одновременного вранья, шантажа и гипноза

СМИ узнали об отчаянии в окружении Зеленского


Росгвардейцы обеспечили безопасность футбольного матча в Москве

Пензячка стала призером Чемпионата России по легкой атлетике

Культурные центры Москвы проведут мероприятия в рамках летнего фестиваля

Ольга Зайцева: Столица всегда поддерживает своих спортсменов


Минск предлагает урегулировать отношения с Варшавой и Вильнюсом, но не видит ответных шагов

Будем дипломатичными, пока сапог не ступит на нашу землю — Лукашенко

Лукашенко: Минск нацелен решать проблемы с соседями дипломатией, а не войной

Чувашия и Беларусь — крепкий союз



Собянин рассказал, как провести летние каникулы в Москве

Собянин рассказал о создании сети цифровых диагностических устройств

Собянин: Москва создает одну из крупнейших в мире цифровых диагностических сетей

Сергей Собянин: Развиваем умные сервисы


В Москве построят еще 200 зарядных станций для электромобилей

Посмотрите, каким станет климат по всей планете через 60 лет. Петербург станет как Адыгея, а Москва — как Краснодар

В Крыму потушили четыре природных пожара

Новая эра фарминга с приложением Tonique от создателей "Смешариков"


Захарова заявила, что вопрос снятия санкций с Джей Ди Вэнса не стоит на повестке МИД РФ

Около 28 тысяч обращений поступило в администрацию Балашихи за полгода

Агапитов опроверг свои слова о переносе Игр дружбы на 2025 год

Более 140 аварий с участием каршеринга произошло в Москве с начала года


Гребцы Архангельской области выступают на Всероссийских соревнованиях

АО «Транснефть – Север» за 6 месяцев 2024 г. выполнило 26 тыс. экологических исследований

Многолетнюю мерзлоту будут изучать в Амурской области

Дни рождения


Случайно убивший журналистку Бабаеву инструктор получил год исправительных работ

В рейтинге городов России по объемам ввода жилья Севастополь на 29 месте, Симферополь — 73

Дорогу, в провале которой в 2014 году погибли 6 человек, снова закрыли

«Падает цена там, где она уже перегрета». В Симферополе цена на квартиры-малютки снизилась, в Севастополе — стабильно высокая


Агапитов опроверг свои слова о переносе Игр дружбы на 2025 год

Почти 12 часов пострадавшая в ДТП девушка из Шахт находится в коме

Производство реагентов модернизируют в Воскресенске с созданием новых рабочих мест

Около 28 тысяч обращений поступило в администрацию Балашихи за полгода












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Уимблдон

«Исхудавшая, но с сияющей улыбкой»: онкобольная Кейт Миддлтон появилась на финале Уимблдона






В центре Москвы впервые за год в продаже появилась квартира дешевле 10 млн рублей

Производство реагентов модернизируют в Воскресенске с созданием новых рабочих мест

Жителей Подмосковья приглашают к участию в новом сезоне конкурса «Начни игру»

Более 140 аварий с участием каршеринга произошло в Москве с начала года