Использование гаджетов перед сном опасно для здоровья – исследование

Эксперты из Королевского колледжа в Лондоне нашли взаимосвязь между использованием гаджетов и нарушениями сна у детей, передает Lenta.ru.

Проведя анализ 20 исследований, участниками которых стали 125 тысяч детей в возрасте 6-19 лет, ученые выяснили, что даже нахождение смартфона в одной комнате с ребенком способно вызвать недосып и чрезмерную дневную сонливость. Это связано с тем, что дети ждут, когда им кто-нибудь напишет и всегда готовы ответить на сообщение.

Исследования показали, что нарушения сна, связанные с использованием смартфонов, могут вызвать ожирение, нарушения в работе иммунной системы, задержку роста, нарушение аппетита и некоторые психологические расстройства.