Ученые: бессоница представляет реальную угрозу здоровью человека

В Мичиганском Университете ученые доказали, что недостаточное количество сна пагубно влияет на работу сердца и может привести с серьезным последствиям. В частности, недосып приводит к сердечной недостаточности, рискам инсульта и к ряду многих других заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой.

В ходе своих исследований, американские ученые также отмечают, что у людей, страдающих бессоницей, риск развития мерцательной аритмии увеличен на 29%. Люди,подверженные частым пробуждениям во время сна, также находятся в зоне риска, у них вероятность аритмии увеличена на 26%.

Самым простым и действенным решением против возникновения сердечных рисков являются физические упражнения, а также урегулированное потребление напитков, содержащих кофеин и таурин.