Пилка, крем и витамины. Чем лечить трещины на пятках?

В бесконечной суете так просто забыть о себе. А ведь целый год нас кормят именно ноги, но как раз им мы и не уделяем должного внимания. Как избавиться от огрубевшей кожи и вылечить трещины на пятках – в материале «АиФ–Челябинск».

Почему появляются трещины?

Трещины на пятках – досадное явление даже среди мужчин. Однако частая причина их появления связана именно с женскими привычками.

К числу таких эксперты относят ношение обуви, которая не отвечает физиологическим требованиям: открытая летом, неудобная, но красивая зимой. Как следствие – мозоли, натоптыши и огрубевшая кожа пяток.

Если всё перечисленное не вызывает особого беспокойства у прекрасного пола, то трещины, наоборот, серьезно волнуют женщин. Ведь они не только портят внешний вид, но и нередко доставляют большой дискомфорт и даже боль.

«При появлении трещин на пятках не занимайтесь самолечением. Обратитесь к специалисту, – рассказывает врач–дерматолог Анна Шамова. – Лишь после того, как вы сдадите все необходимые анализы, а это:кровь на сахар, ТТГ и обязательная консультация дерматолога и эндокринолога, можно приступать к лечению». По словам эксперта, важно понять, не вызвано ли появление трещин одной из болезней:

Грибковое поражение кожиПсориазАтопический дерматитГипотиреозСахарный диабетГастритАвитаминозОжирение

Как лечить?

Если причиной косметического дефекта на пятках не стала одна из перечисленных болезней, то справиться с ним достаточно просто. Необходимо соблюдать несколько правил, а главное, постоянно ухаживать за своими ногами.

Выбирайте удобную закрытую обувь и носки, которые изготовлены только из натуральных материалов.Позаботьтесь о правильном питании. В вашем рационе должна быть сбалансированная пища, обогащенная витаминами, а также микро– и макроэлементами.Ежедневно в течение 5–10 минут уделяйте внимание своим пяткам. «Если ваша кожа просто огрубела, и на ней нет трещин, тогда можно воспользоваться специальной пилочкой с наждачной поверхностью, – добавляет врач. – Конечно, для эффекта процедуру необходимо повторять несколько раз».

Чистку ступней и пяток пилкой необходимо проводить без воды. Для этого не нужно распаривать кожу, как это до сих пор принято среди некоторых женщин. Обрабатывая огрубевшую кожу пилкой, постарайтесь не задеть новые участки и не повредить их. После процедуры можно принять душ и смазать пяточки кремом для ног. Специалисты рекомендуют выбирать для этого кремы, содержащие витамины A и F.

Если помимо огрубевшей кожи на пятках появились трещины, важно не допустить попадание инфекции в них. Поэтому чистить кожу пилкой категорически нельзя. До обращения к врачу, а также во время лечения, обрабатывайте трещины перекисью водорода. После этой процедуры высушите ноги и намажьте их мазью.

«Её вам тоже может подсказать врач. Ещё раз повторяю, не занимайтесь самолечением и не увлекайтесь мазями с антибиотиками, которые вам не прописывал доктор, – рассказывает Анна Шамова. – Если помощь нужна незамедлительно, лучше воспользуйтесь проверенными заживляющими средствами, например, облепиховым маслом».

Профилактика

Чтобы в будущем у вас не возникало таких проблем, совсем не обязательно фанатично обрабатывать ноги пилкой несколько раз в день. Для этого достаточно одной процедуры дважды в неделю. Также не забывайте об ежедневном увлажнении на ночь.

Большую роль в профилактике играет ваш рацион. Он отражается не только на коже ног, но и на вашем внешнем виде в целом. Овощи, фрукты, мясо, кисломолочные и молочные продукты, врач может назначить вам прием витаминов, которые также улучшат состояние кожи.

Если вы посещаете общественные бани или сауны, старайтесь пользоваться противогрибковыми препаратами с целью профилактики заражения микозом.

Выбирайте качественную обувь и не ходите босиком. Только обеспечив правильный уход за своими ногами и грамотное лечение, можно навсегда забыть об этой досадной проблеме.