Добавить новость
ru24.net
Разное на 123ru.net
Декабрь
2016

Не едим, а лечимся. Помогают ли мёд и лимоны от простуды и гриппа?

0
АиФ 

Кто из них прав и что на самом деле может помочь человеку легче перенести болезнь, мы узнали у врача-гастроэнтеролога Олега Шевцова.

Со вкусом курочки

Современный человек просто так пить таблетки не будет, не все верят в чудодейственные свойства лекарств. А вот в то, что цитрусовые и аскорбиновая кислота могут помочь или хотя бы облегчить простуду, верят многие.

«Витамин С почти не влияет на тяжесть и продолжительность простуд, да и для профилактики он почти бесполезен, - утверждает Олег Шевцов. - Некоторый положительный эффект будет только у людей, испытывающих большие физические нагрузки. К тому же витамин С - это кислота, хотя и довольно слабая. При употреблении очень больших - более 1 грамма в день - доз могут возникнуть боли в животе или изжога, связанные с химическим раздражением слизистых оболочек пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки. Если вместе с этим употреблять цитрусовые, то такие проблемы будут возникать чаще, ведь в составе лимонов-апельсинов есть не только аскорбиновая, но и другие органические кислоты. Я бы не рекомендовал употреблять большое количество витамина С - неважно, в форме препаратов или фруктов - людям с заболеваниями верхних отделов пищеварительного тракта: хроническим гастритом с нормальной или повышенной секреторной функцией, гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки. Полностью исключать кислое, впрочем, тоже нет смысла».

Кстати, солёное и кислое также не рекомендуется тем, у кого болит горло. Такие продукты усиливают воспаление.

И стоит помнить, что при простуде нужно пить больше жидкости. А ещё на всех этапах болезни необходима белковая пища. Как известно, белки - это главный строительный материал клеток. Поэтому в рацион нужно ввести мясо, предпочтительно нежирное, и рыбу или морепродукты. Да и проблему плохого аппетита во время болезни легко решить обычным мясным бульоном. В нём и содержание белка будет приличным, и усваиваться он будет быстро. В Америке, например, куриный бульон - это главное поддерживающее силы средство при простуде.

Сладкое исключить?

Не только из-за больного горла врачи не рекомендуют употреблять солёное. Соль задерживает воду в организме и тем самым тормозит выведение токсинов, образующихся при инфекции. Сладкое тоже не советуют при ОРВИ. Даже 100 г сахара мешают белым кровяным тельцам эффективно бороться с микробами. Глюкоза также не принесёт пользу при инфекции.

«Традиция потчевать внуков вареньем во время простуд довольно стара, - поясняет гастроэнтеролог. - Дело в том, что в малине, абрикосах, вишне и многих других фруктах имеются природные салицилаты, которые могут оказать жаропонижающее действие. Правда, их там совсем немного. Чтобы получить количество салицилатов, эквивалентное полуграммовой таблетке аспирина, надо съесть порцию варенья из 10 кг малины, 20 кг вишни или примерно 5 литров мёда. Сделать это, мягко говоря, сложно, да и не нужно. Поэтому варенье - это продукт питания, и не более того».

Конечно, при отсутствии патологии органов пищеварения избыток сладкой пищи не вызовет каких-то глобальных проблем, но и не облегчит протекание болезни. К тому же не стоит забывать, что, по данным Всемирной организации здравоохранения, хронический гастрит наблюдается у каждого второго человека. А в случае хронических проблем с пищеварением сладкое может спровоцировать изжогу и вздутие живота, так как оно способно вызвать заброс желудочного содержимого в пищевод. Вздутие живота или нарушение стула вызвано тем, что простые углеводы, содержащиеся в сладком, нарушают баланс тонко- и толстокишечной микрофлоры, а восстанавливается он долго.

Что нельзя делать при простуде?Употреблять сильно горячую еду и напитки. Высокая температура раздражает слизистые оболочки рта и глотки, чувствительность во время болезни увеличивается, и риск обжечься возрастает в разы. Старайтесь использовать просто тёплое питьё.Тёплое молоко с мёдом лучше употреблять отдельно. Когда мёд добавляют в горячее, он теряет большую часть своих полезных свойств. Лучше сначала съесть пару ложек мёда, а уж потом выпить молоко или чай.Частенько при простуде рекомендуется принять 30 г коньяка или красного вина. Но такой метод поддержки здоровья ничем не подкреплён. Более того, если температура выше 38 °С и есть заболевания сердца, такое лечение противопоказано.При простуде лучше не принимать горячих ванн и тем более не ходить в баню, иначе нагрузка на сердце будет просто зашкаливать.



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




В Москве прошла седьмая премия в области здоровья и красоты THE MEDICAL STARS & BEAUTY AWARDS

Александра Розенбаума экстренно госпитализировали в Москве

Велоспорт для всех: начни вместе с ENERGY

Gayazov$ Brother$ в Зеленом театре ВДНХ! Like FM дарит билеты


Trump’s threatened 40% tariff on ‘transshipped’ goods tries to target China and its manufacturing strength

The 5 biggest global business rivalries to watch, and how their outcomes will shape the future

Jovic set for new opportunity after leaving Milan as free agent

£39m United star shouldn't be starting vs Arsenal, was gifting possession to Everton


Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы

Время посидеть и помечтать....

К партнерской программе GreenDatа присоединились 25 российских вузов

Калининград


Обзор на мобильную версию A Game About Digging A Hole

Раскрой потенциал Мистера Террифика из DC Worlds Collide с этим гайдом

Находи идеальные места для персонажей-фигурок в «Is This Seat Taken?»

DeepMind CEO makes big brain claims, saying AGI could be here within 'five to 10 years' and cause humanity to experience widespread change that's '10 times bigger than the Industrial Revolution, and maybe 10 times faster'



Высокоскоростная магистраль Москва - Петербург вошла в проект схемы метро Москвы

Форум-фестиваль «Москва 2030» подготовил насыщенную программу на 9 и 10 августа

Кубанский казачий центр «Баско» не остался в стороне от людской беды и принял участие в ликвидации последствий ЧС в Туапсинском районе Краснодарского края.

AI-скоринг от Cware Labs — революция в анализе Web3-проектов




Gayazov$ Brother$ в Зеленом театре ВДНХ! Like FM дарит билеты

Глава Татарстана угостил короля Малайзии чак-чаком

Fox: встреча Путина и Трампа планируется на середину августа

Велоспорт для всех: начни вместе с ENERGY


В Клиниках СамГМУ провели вторую аллогенную трансплантацию костного мозга

Путин присвоил звание «гвардейский» вертолётному полку 337. Ранее полк базировался в Бердске

10 августа тулякам запретят парковаться у Московского вокзала

Застрявшего под капотом котенка спасают на северо-востоке Москвы


Теннисист Хачанов обыграл Микельсена и вышел в полуфинал турнира ATP

Хачанов поднялся до 12-й позиции в мировом рейтинге ATP

Рублёв проиграл Фрицу в 1/4 финала турнира ATP в Торонто

Осака достигла полуфинала на теннисном турнире в Монреале


Медик из Чебоксар получила корону красавицы и 450 000 рублей на фестивале в Крыму

Иногородним пользователям каршеринга в Москве придется пройти верификацию на mos.ru

В Кускове откроется экспозиция, посвященная графу Сергею Шереметеву

10 августа тулякам запретят парковаться у Московского вокзала


Музыкальные новости

Уставшие, но счастливые: Лепс и SHAMAN встретились в пробке на Крымском мосту

Астраханский ТРЗ Желдорреммаша приступил к серийному капитальному ремонту тепловозов ТЭМ18ДМ

Продвижение в TikTok для Певцов, Музыкантов, Артистов.

Певца Ираклия признали виновным в побоях



В Алтайском крае не будут проводить проверку на предмет чрезмерного роста тарифов на ЖКУ

AI-скоринг от Cware Labs — революция в анализе Web3-проектов

Высокоскоростная магистраль Москва - Петербург вошла в проект схемы метро Москвы

Форум-фестиваль «Москва 2030» подготовил насыщенную программу на 9 и 10 августа


Президент ОАЭ поделился деталями встречи с Путиным

Туристы нашли новые направления отдыха внутри России

«Детям полезно принимать участие в любой движухе, связанной с творчеством, музыкой и спортом!» В Москве завершился Международный фест-форум «Голоса Мира» 2025

Астраханский ТРЗ Желдорреммаша приступил к серийному капитальному ремонту тепловозов ТЭМ18ДМ


В каких городах России популярен Haval Jolion

Где в России водители используют европротокол чаще всего

В Москве авария затруднила движение транспорта на СВХ

НПС завершил проходку подземного перехода под МЦД-3


Трамп выступил перед журналистами в Белом доме

ВСМ Москва-Санкт-Петербург: Путин поручил ускорить реализацию проекта

Президент ОАЭ поделился деталями встречи с Путиным

Президент ОАЭ на русском языке рассказал о прошедшей встрече с Путиным





Врач-офтальмолог Кирилл Светлаков: первые симптомы конъюнктивита - когда стоит обращаться к врачу

Выявлены продукты, повышающие вероятность возникновения диабета

В библиотеке №183 им. Данте Алигьери с сентября начнут работу новые группы программы «Московское долголетие»

Собянин: В Коммунарке открылся новый филиал поликлиники «Троицкая»


Трамп опроверг, что ставит условием встречи с Путиным контакты руководства России с Зеленским

Зеленский назвал сроки достижения мира

Зеленский признал, что Киев не сможет вернуть территории военным путем

Холодный душ для Киева: Трамп заявил, что Путину для встречи с ним не обязательно встречаться с Зеленским


Родители с детьми стали главными гостями экстрим-фестиваля в Москве

Форум-фестиваль «Москва 2030» подготовил насыщенную программу на 9 и 10 августа

Врывайся в Trail! Начни вместе с ENERGY

Чемпионат по самбо среди военнослужащих Росгвардии прошёл в Грозном


Лукашенко: Белоруссия не договаривается с США за спиной у России

Лукашенко поручил усилить кибербезопасность с учетом мнения специалистов

Белоруссию настораживает агрессивный настрой Польши и Балтии

Вблизи Минска появятся новые жилые районы: вот для кого там построят жилье



Собянин открыл электродепо «Столбово» Троицкой линии метро

Собянин: В Коммунарке открылся новый филиал поликлиники «Троицкая»

Собянин объявил о новых правилах для пользователей сервисов аренды автомобилей

Сергей Собянин рассказал о строительстве дорог от МСД до Юрловского проезда


Климатолог РАН Карнаухов: Москва может столкнуться с 45-градусной жарой

В пятницу на большей части Подмосковья ожидается II класс пожарной опасности

AP: в США более четырёх тысяч человек обязаны покинуть свои дома из-за пожара

В течение суток в России ликвидировали 47 природных пожаров


Застрявшего под капотом котенка спасают на северо-востоке Москвы

Медик из Чебоксар получила корону красавицы и 450 000 рублей на фестивале в Крыму

Путин присвоил звание «гвардейский» вертолётному полку 337. Ранее полк базировался в Бердске

Больше гибкости и выгоды. Билайн обновил тарифы для дата-устройств


Коми, Камчатку, Архангельскую, Иркутскую, Калужскую, Костромскую, Курскую, Свердловскую и Оренбургскую области эксперты отнесли к регионам, где на осенних выборах "протестный потенциал выше среднего", говорится в докладе...

В Алтайском крае не будут проводить проверку на предмет чрезмерного роста тарифов на ЖКУ

Льготные ипотеки на Дальнем Востоке активно получают участники СВО и сотрудники ОПК

Защищённый планшет промышленного класса Saotron RT-W11


В Калининском районе Краснодарского края фрагменты дронов повредили контактную сеть на железной дороге между станциями Величковка и Ангелинская, сообщил оперштаб региона

Аренда квартир в июле 2025 года: за сколько можно снять жильё в Симферополе и Севастополе?

Компания «Гранд Сервис Экспресс» информирует об изменениях в курсировании некоторых поездов «Таврия» с осени 2025 года

Семь поездов задерживаются на Кубани из-за падения обломков БПЛА между станциями Величковка и Ангелинская, там пропало напряжение контактной сети


В Ярославле с поличным задержали вандалов, рисовавших на остановке и домах

В Кускове откроется экспозиция, посвященная графу Сергею Шереметеву

Путин присвоил звание «гвардейский» вертолётному полку 337. Ранее полк базировался в Бердске

У взяточника в Подмосковье отсудили жилье и автомобили на 70 миллионов рублей












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
WTA

Осака впервые с 2022 года сыграет в финале турнира WTA 1000






В Кускове откроется экспозиция, посвященная графу Сергею Шереметеву

Застрявшего под капотом котенка спасают на северо-востоке Москвы

10 августа тулякам запретят парковаться у Московского вокзала

У взяточника в Подмосковье отсудили жилье и автомобили на 70 миллионов рублей