Добавить новость
ru24.net
Разное на 123ru.net
Декабрь
2016

Не едим, а лечимся. Помогают ли мёд и лимоны от простуды и гриппа?

0
АиФ 

Кто из них прав и что на самом деле может помочь человеку легче перенести болезнь, мы узнали у врача-гастроэнтеролога Олега Шевцова.

Со вкусом курочки

Современный человек просто так пить таблетки не будет, не все верят в чудодейственные свойства лекарств. А вот в то, что цитрусовые и аскорбиновая кислота могут помочь или хотя бы облегчить простуду, верят многие.

«Витамин С почти не влияет на тяжесть и продолжительность простуд, да и для профилактики он почти бесполезен, - утверждает Олег Шевцов. - Некоторый положительный эффект будет только у людей, испытывающих большие физические нагрузки. К тому же витамин С - это кислота, хотя и довольно слабая. При употреблении очень больших - более 1 грамма в день - доз могут возникнуть боли в животе или изжога, связанные с химическим раздражением слизистых оболочек пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки. Если вместе с этим употреблять цитрусовые, то такие проблемы будут возникать чаще, ведь в составе лимонов-апельсинов есть не только аскорбиновая, но и другие органические кислоты. Я бы не рекомендовал употреблять большое количество витамина С - неважно, в форме препаратов или фруктов - людям с заболеваниями верхних отделов пищеварительного тракта: хроническим гастритом с нормальной или повышенной секреторной функцией, гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки. Полностью исключать кислое, впрочем, тоже нет смысла».

Кстати, солёное и кислое также не рекомендуется тем, у кого болит горло. Такие продукты усиливают воспаление.

И стоит помнить, что при простуде нужно пить больше жидкости. А ещё на всех этапах болезни необходима белковая пища. Как известно, белки - это главный строительный материал клеток. Поэтому в рацион нужно ввести мясо, предпочтительно нежирное, и рыбу или морепродукты. Да и проблему плохого аппетита во время болезни легко решить обычным мясным бульоном. В нём и содержание белка будет приличным, и усваиваться он будет быстро. В Америке, например, куриный бульон - это главное поддерживающее силы средство при простуде.

Сладкое исключить?

Не только из-за больного горла врачи не рекомендуют употреблять солёное. Соль задерживает воду в организме и тем самым тормозит выведение токсинов, образующихся при инфекции. Сладкое тоже не советуют при ОРВИ. Даже 100 г сахара мешают белым кровяным тельцам эффективно бороться с микробами. Глюкоза также не принесёт пользу при инфекции.

«Традиция потчевать внуков вареньем во время простуд довольно стара, - поясняет гастроэнтеролог. - Дело в том, что в малине, абрикосах, вишне и многих других фруктах имеются природные салицилаты, которые могут оказать жаропонижающее действие. Правда, их там совсем немного. Чтобы получить количество салицилатов, эквивалентное полуграммовой таблетке аспирина, надо съесть порцию варенья из 10 кг малины, 20 кг вишни или примерно 5 литров мёда. Сделать это, мягко говоря, сложно, да и не нужно. Поэтому варенье - это продукт питания, и не более того».

Конечно, при отсутствии патологии органов пищеварения избыток сладкой пищи не вызовет каких-то глобальных проблем, но и не облегчит протекание болезни. К тому же не стоит забывать, что, по данным Всемирной организации здравоохранения, хронический гастрит наблюдается у каждого второго человека. А в случае хронических проблем с пищеварением сладкое может спровоцировать изжогу и вздутие живота, так как оно способно вызвать заброс желудочного содержимого в пищевод. Вздутие живота или нарушение стула вызвано тем, что простые углеводы, содержащиеся в сладком, нарушают баланс тонко- и толстокишечной микрофлоры, а восстанавливается он долго.

Что нельзя делать при простуде?Употреблять сильно горячую еду и напитки. Высокая температура раздражает слизистые оболочки рта и глотки, чувствительность во время болезни увеличивается, и риск обжечься возрастает в разы. Старайтесь использовать просто тёплое питьё.Тёплое молоко с мёдом лучше употреблять отдельно. Когда мёд добавляют в горячее, он теряет большую часть своих полезных свойств. Лучше сначала съесть пару ложек мёда, а уж потом выпить молоко или чай.Частенько при простуде рекомендуется принять 30 г коньяка или красного вина. Но такой метод поддержки здоровья ничем не подкреплён. Более того, если температура выше 38 °С и есть заболевания сердца, такое лечение противопоказано.При простуде лучше не принимать горячих ванн и тем более не ходить в баню, иначе нагрузка на сердце будет просто зашкаливать.



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Говорим о ВИЧ — в эфире, на улицах, в сети

Юбилейный фестиваль «Лица улиц» пройдёт в Екатеринбурге

PUNKT E принял участие в круглом столе «Перспективы развития электротранспорта в России»

Карточка Артиста. Карточка артиста яндекс. Карточка артиста яндекс музыка.


The 5 biggest global business rivalries to watch, and how their outcomes will shape the future

Report: AC Milan’s Christian Pulisic set to team up with $87 million Manchester United star

Trump’s threatened 40% tariff on ‘transshipped’ goods tries to target China and its manufacturing strength

OpenAI launches GPT-5, its most powerful AI yet—will it be enough to stay ahead in today’s ruthless AI race? 


Два года с конфискацией "Гелика"

Время посидеть и помечтать....

Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы

Велоспорт для всех: начни вместе с ENERGY


Находи идеальные места для персонажей-фигурок в «Is This Seat Taken?»

Раскрой потенциал Мистера Террифика из DC Worlds Collide с этим гайдом

DeepMind CEO makes big brain claims, saying AGI could be here within 'five to 10 years' and cause humanity to experience widespread change that's '10 times bigger than the Industrial Revolution, and maybe 10 times faster'

Обзор на мобильную версию A Game About Digging A Hole



При участии спецназа Росгвардии в Москве задержаны 300 нарушителей миграционного законодательства (видео)

Спецназ Росгвардии провел тактико-специальное занятие в полевых условиях в Подмосковье

Стало известно, как выглядит любимая квартира Татьяны Булановой

ГК «КОРТРОС» — в числе лидеров страны по объему ввода жилья




Спорт, помноженный на заботу: как тренеры помогают москвичам в реабилитационных центрах

В Узбекистане задержали двоих террористов из раскрытой в Москве ячейки

Рахимов: Даку пока не хватает выносливости на 90 минут

Сможет ли «Динамо» выиграть в Сочи? «Сочи» — «Динамо»: прогноз и ставка


Похолодание придёт в Москву в начале новой рабочей недели

Синоптики сообщили об облачной погоде с дождем в Москве 9 августа

В выходные погода в центре России придет к многолетней норме

Жительница Белгородской области погибла из-за сброса взрывчатки с БПЛА


Осака впервые с 2022 года сыграет в финале турнира WTA 1000

Андреева сохранила за собой пятое место рейтинга WTA

Винус Уильямс выбыла из борьбы в начале турнира в Цинциннати

Уровень «мастерса»: как Хачанов вышел в финал супертурнира в Торонто


Китайцы в шоке, когда видят это в домах у русских

Сможет ли «Динамо» выиграть в Сочи? «Сочи» — «Динамо»: прогноз и ставка

Участница «ДОМа-2» Захарова о внезапной кончине Малининой: «Жалко девочку»

Жительница Белгородской области погибла из-за сброса взрывчатки с БПЛА


Музыкальные новости

Данила Козловский сыграет в фильме о Шостаковиче, съёмки идут в Петербурге

Анастасия Волочкова прокомментировала свою выходку в эконом-классе самолёта в Москву

Жена Игоря Николаева рассказала, что Стивен Тайлер познакомился с ней в караоке

Shaman и Лепс устроили концерт в пробке на Крымском мосту и попали на видео



Стало известно, как выглядит любимая квартира Татьяны Булановой

Наталья Рудик назначена директором по продуктам ERM и BPM в компании «НЕКСТБИ»

Спецназ Росгвардии провел тактико-специальное занятие в полевых условиях в Подмосковье

ГК «КОРТРОС» — в числе лидеров страны по объему ввода жилья


Имущество Чубайса оформили приговором // Обвиняемые в хищении имущества экс-главы «Роснано» получили сроки

20-летие отметил авиационный отряд специального назначения Росгвардии, обеспечивающий охрану космодрома «Байконур»

Подозреваемого в нанесении ножевых ранений задержали росгвардейцы в Подмосковье

Карточка Артиста. Карточка артиста яндекс. Карточка артиста яндекс музыка.


В Москве пара в масках и с пистолетом ограбили почту и похитили 4,8 млн рублей

Специалист объяснил, как обновить данные в ОСАГО после получения новых водительских прав

В каких городах России популярен Haval Jolion

В Москве росгвардейцы пришли на помощь пострадавшему в ДТП велосипедисту (видео)


Овечкина и других русских хоккеистов хотели выгнать из НХЛ

Новый руководитель в столичном СК: сигнал для Бастрыкина?

Трамп без давления: встреча с Путиным вызвала недовольство в ЕС

Путин подчеркнул важность престижности сельскохозяйственных профессий





Грабители в медицинских масках похитили 5 млн: детали ограбления почты в Москве

Роспотребнадзор дал рекомендации по снижению вероятности инфаркта

Врач-офтальмолог Кирилл Светлаков: первые симптомы конъюнктивита - когда стоит обращаться к врачу

Собянин: В Коммунарке открылся новый филиал поликлиники «Троицкая»


Трамп опроверг, что ставит условием встречи с Путиным контакты руководства России с Зеленским

Холодный душ для Киева: Трамп заявил, что Путину для встречи с ним не обязательно встречаться с Зеленским

Трамп может вынудить Владимира Зеленского пойти на уступки в переговорах

Зеленский признал, что Киев не сможет вернуть территории военным путем


«REC. Гран-При Авторадио»: гонка на выносливость снова в Москве

Казанцы дадут бой армейцам в Москве? ЦСКА — «Рубин»: прогноз и ставка

Ленгоры. Моя история

Форум-фестиваль «Москва 2030» подготовил насыщенную программу на 9 и 10 августа


Лукашенко: Минск не использует нелегалов, чтобы навредить Евросоюзу

Лукашенко: Белоруссия не договаривается с США за спиной у России

Путин и Лукашенко поговорили по телефону о переговорах между Россией и США

Лукашенко рассказал об отношениях с Китаем



«Поехали!» Собянин открыл новую развязку рядом с «Корниловской»

Собянин открыл электродепо «Столбово» Троицкой линии метро

Сергей Собянин назвал победителей конкурса лучших строительных проектов

Собянин: Около 200 социальных объектов будет построено в Москве в ближайшие годы


Дмитриев выступил за укрепление сотрудничества России и США в Арктике

В пятницу на большей части Подмосковья ожидается II класс пожарной опасности

Туроператоры не зафиксировали обращений россиян после селевых потоков в Абхазии

В течение суток в России ликвидировали 47 природных пожаров


В Москве за взятку арестовали оперуполномоченного спецподразделения МВД

"Главный азербайджанец Урала" сдал Алиева. Этот раунд Баку проиграл. Что будет дальше?

В Госдуме предложили уменьшить шумовое загрязнение в жилых домах

Синоптики сообщили об облачной погоде с дождем в Москве 9 августа


Защищённый планшет промышленного класса Saotron RT-W11

Льготные ипотеки на Дальнем Востоке активно получают участники СВО и сотрудники ОПК

Чёрный день календаря. 8 августа: Архангельская трагедия. Как ошибка пилота погубила рейс Як-40

В Алтайском крае не будут проводить проверку на предмет чрезмерного роста тарифов на ЖКУ


Семь поездов задерживаются на Кубани из-за падения обломков БПЛА между станциями Величковка и Ангелинская, там пропало напряжение контактной сети

Восемь поездов, следующих в Крым, отстают от расписания

Аренда квартир в июле 2025 года: за сколько можно снять жильё в Симферополе и Севастополе?

Поезда в Крым меняют маршруты и график


Коррупция съела форпост: руины литовской ‘крепости демократии’ **Как жулье захватило литовский бастион ‘либеральных ценностей’** (Выбранный ответ) Павшая крепость Литвы: когда коррупция пожирает ‘оплот демократии’

Бывший вице-губернатор Самарской области Гендин обвиняется в мошенничестве

Китайцы в шоке, когда видят это в домах у русских

Татьяна Буланова: «Нельзя сказать, что я однолюб, но больше всего люблю третьего мужа»












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
ATP

Рублёв проиграл Фрицу в 1/4 финала турнира ATP в Торонто






Человек за бортом: как в столице помогают попавшим в трудную ситуацию людям

Татьяна Буланова: «Нельзя сказать, что я однолюб, но больше всего люблю третьего мужа»

Участница «ДОМа-2» Захарова о внезапной кончине Малининой: «Жалко девочку»

Никитин поделился мнением о мессенджере Max