Ученые рассказали, каким образом сон на боку помогает избежать болезни Альцгеймера

Американские ученые провели ряд исследований и установили, что во время сна на боку у человека из мозга выходят ненужные вещества, которые снижают вероятность развития Паркинсона и Альцгеймера, а также других неврологических заболеваний.

Эксперты установили, что в течение дня, когда человек бодрствует, в мозге накапливается множество отходов, из-за обмена веществ. Данный «мусор» необходимо выводить из организма, чтобы не скапливались неблаготворные химические растворы, заявили ученые.  Американские специалисты установили, что лучше всего «очищение» происходит во время сна на боку.

Эксперимент был проведен на мышах с помощью МРТ. Магнитно-резонансная томография показала лимфатические пути грызунов, через которые выходит «мусор». Мышей вводили в состояние наркоза, после чего наблюдали, в какой позе очищение проходит лучше всего. Установлено, что во время сна на боку из мозга выводятся вредные вещества.

Специалисты заявили, что после избавления от «мусора» мозг начинает работать гораздо продуктивнее. Они добавили, что слабоумие и другие болезни могут развиваться из-за нарушения сна.