На трезвую голову. Как подготовиться к купели в Крещение
Ночь с 18 на 19 января для православных христиан ознаменована одним из больших церковных праздников – Крещением Господним или Богоявлением. Именно в это время совершается чин великого освящения воды, которую верующие затем уносят домой и хранят весь год. С Крещением связан и другой обычай – погружение в ледяную купель. «АиФ-Челябинск» рассказывает, как подготовиться к экстремальному «заплыву».
Никакого алкоголя
И медики, и представители Русской православной церкви сходятся во мнении, что посещение купели – занятие небезопасное и к тому же не обязательное.
«Распространено заблуждение, будто купание в проруби на Крещение очищает от грехов. Это не так. В своих грехах человек кается на исповеди и, по милости Божией, получает прощение. А погружение в ледяную воду – всего лишь старинный народный обычай, который, в отличие от исповеди, совершенно не обязателен для православных христиан», - напоминают в челябинской епархии.
Врачи добавляют к этому, что переохлаждение способно обострить все имеющиеся у человека болезни, а то и спровоцировать новые, если организм не закалён и не подготовлен к перепадам температур.
Тем, кто всё же решил окунуться, специалисты дают несколько советов по подготовке:
Проконсультируйтесь с врачом, узнайте о своих противопоказаниях (обычно это проблемы с сердцем и сосудами, а также болезни почек). Только после этого принимайте окончательное решение о посещении купели.За несколько часов до купания выпейте ложку рыбьего жира.Откажитесь от алкоголя «для храбрости»: нетрезвое состояние мешает оценить реальную опасность и притупляет чувство холода. Кроме того, спиртное нарушает координацию, что в сочетании со скользким льдом грозит травмами.Ничего не ешьте непосредственно перед купанием.Позаботьтесь о том, чтобы обувь была нескользкой и легко снималась.Перед заходом в прорубь разомнитесь, сделайте несколько упражнений, чтобы разогнать кровь в конечностях.Чай и полотенце
В самой купели не рекомендуется находиться дольше минуты. «Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой», - советуют в ГУ МЧС по Челябинской области.
Выйдя из проруби, нужно быстро растереться полотенцем, переодеться в сухие вещи и выпить стакан тёплого чая.
Спасатели призывают к особой осторожности тех, кто планирует посетить крещенскую купель с детьми. Малышей ни в коем случае нельзя оставлять без присмотра, надеясь, что вокруг достаточно людей, и кто-нибудь успеет заметить беду.
«АиФ-Челябинск» в социальных сетях: