Ученые рассказали, как женщинам сохранить молодость

Москва, 4 марта — Американским ученым из Калифорнийского университета физиологии человека удалось определить факторы, влияющие на сохранение молодости у женщин. 

Как уточняется, в масштабных исследованиях приняли участие свыше 2000 девушек. 

Бытует мнение: «Чтобы узнать, как будет выглядеть твоя девушка в зрелом возрасте, посмотри на ее мать». Раньше ученые были с этим солидарны – генетическая предрасположенность является единственным фактором, влияющим на сохранение молодости. Однако последние исследования показали, что гены – не гарант. 

По словам ученых, большинство представительниц прекрасного пола, участвующее в исследовании, сохранили прекрасный внешний вид не благодаря, а вопреки наследственности. Было установлено, что на сохранение молодости больше влияет активный образ жизни, здоровое питания и полноценный сон, нежели генетическая предрасположенность. 

Если говорить о конкретных цифрах, то хороший сон продлевает молодость на 10%, физическая активность – на 14%, витамины – на 14%.