Ученые: овощи и фрукты помогают победить стресс
Британские ученые установили, что ежедневное употребление овощей и фруктов может уменьшить уровень тревоги и стресса. Чтобы прийти к такому заключению специалисты провели исследование и проанализировали данные 60 тысяч австралийцев в возрасте старше 45 лет.
В ходе работы, ученые изучили, какое количество овощей и фруктов съедают люди, а также какой образ жизни они ведут и как часто находятся в состоянии стресса, нервничают.
В итоге, оказалось, что те добровольцы, которые потребляли в пищу 3-4 порции фруктов и овощей в день, лучше реагировали на стрессовые ситуации и меньше подвергались тревоге, чем те, кто редко ел растительную пищу. Зато те, кто употреблял по 7 порций овощей в день, вообще не испытывал стресса, пишет сайт «Свободная пресса».
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
Инсульт: что нужно знать?
Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
Российские аналитики оценили состояние отечественного рынка ЦФА
Разговорный английский: лучшие аудио и видеоуроки
UFC Denver video: Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ends in no-contest after illegal blows
Warner will not be considered for 2025 Champions Trophy: Bailey
See the $10M New Orleans mansion with a grisly past that lured a potential new buyer in less than a day
‘He walked just fine’: Pros react to Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ending in controversial no-contest
Закат на Жеребцовой горе....
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
Доля ремонтов по ОСАГО упала почти в 2,5 раза
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
How well does XCOM: Enemy Within hold up today?
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Александра Сабадаша не доверили петербургскому правосудию // По обвинению в хищении кредитов экс-сенатора будут судить в Москве
Заводы АО "Желдорреммаш" выбирают лучших в своей профессии
Судебный процесс над экс-сенатором Сабадашем перенесли из Петербурга в Москву
Жителей Москвы предупредили о сильных дождях с грозами 18 июля утром
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
Актриса Уколова заявила, что в юности получала деньги от влиятельного мужчины
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
Сергей Собянин в новой школе в Коммунарке
Стартовал набор в волонтерский корпус «Территории будущего. Москва 2030» — Сергунина
Более 400 соотечественников получили консульскую помощь на Канарских островах
Эксперт рассказала, в каких заведениях лучше не покупать шаурму
Один финал Испания выиграла — пусть не у Англии, зато в Лондоне у Джоковича! Алькарас — двукратный чемпион Уимблдона
Крейчикова выиграла второй турнир «Большого шлема» и вернется в топ-10
Алькарас обратился к Джоковичу после финала Уимблдона
Крейчикова о своем тренере Новотной, которая умерла в 2017-м: «Я даже не мечтала, что однажды выиграю тот же трофей, что и Яна»
В Сколково пройдет конкурс цифровых художников
Бывший сенатор Сабадаш предстанет перед судом в Москве
Замначальника МВД на транспорте по Махачкале арестовали за взятки
Reach Your Audience with Push, InPage, OnClick Traffic
Музыкальные новости
Григорий Лепс посвятил хит 18-летней невесте на концерте в Москве
«ЯРКО» и VK Fest: как прошло одно из самых масштабных событий этого лета
Лечение в психушке, тантрический секс и связь с Волочковой: о чем предпочитает молчать Джигурда
Красноярск не-орденоносный, пришествие Глюкозы и потерянный на СВО боец: читаемые новости недели
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Общество: Скоростное движение в обход Твери и Тольятти укрепит экономику и логистику России
Судебный процесс над экс-сенатором Сабадашем перенесли из Петербурга в Москву
Заводы АО "Желдорреммаш" выбирают лучших в своей профессии
"ИЗВЕСТИЯ": Бывший министр обороны Армении Аршак Карапетян — о потере Карабаха, политике Пашиняна и костюме в кредит
С 15 июля начался прием заявок на II Международный фестиваль документального кино и медиапроектов «Линия фронта»!
Росгвардия завершила весеннюю призывную кампанию в Кузбассе
Александр Лебедев покинул пост замгубернатора по инфраструктуре Томской области
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
СК РФ: число отравившихся шаурмой на севере Москвы выросло до 17
В Москве нельзя ездить пьяным на электросамокате - заставят бесплатно работать
Столичный СК: число отравившихся шаурмой на Дмитровском шоссе выросло до 17
Представители муниципалитетов Псковской области окончили федеральную «Школу мэров»
Названа стоимость проезда из Москвы в Петербург по М-11
Путинскую трассу в следующем году продлят от Екатеринбурга до Тюмени
Путин открыл последний участок трассы из Москвы в Санкт-Петербург
Число заболевших коронавирусом в России увеличилась на 3,1 процента
Больницу в Люберцах проверят после заявлений об отсутствии лекарств
Случайно упал, сломал рёбра. Врачи две недели пытались спасти экс-главреда "Ведомостей"
Сеть клиник «Будь Здоров» открывает новое направление лечения — ВМАС-терапию
Восстановление запястья после неправильной репозиции костей за 1 прием
Сам придумал наступление, сам отразил: пресс-конференция Зеленского превратилась в сеанс одновременного вранья, шантажа и гипноза
МИД РФ: Вашингтон дал Киеву карт-бланш на удары по российской территории
Зеленский намерен отобрать государственные награды у Азарова, Табачника, Ефремова. Напуганный Бойко - за
Росгвардия обеспечила безопасность на футбольном матче в Москве
Трусова и Игнатов сыграют свадьбу 17 августа
Тульские спортсмены завоевали медали Кубка России по плаванию
Legalbet: "Локомотив" заинтересован в лучшем бомбардире чемпионата Азербайджана
Олег Кожемяко и Александр Лукашенко обсудили создание морского порта в Приморье
Минск предлагает урегулировать отношения с Варшавой и Вильнюсом, но не видит ответных шагов
Лукашенко: Минск нацелен решать проблемы с соседями дипломатией, а не войной
В Минске прошла рабочая встреча Александра Лукашенко и Олега Кожемяко
Собянин рассказал, как провести летние каникулы в Москве
Собянин рассказал о завершающем этапе строительства Южной рокады
Сергей Собянин рассказал о развитии производства промоборудования в Москве
Сергей Собянин. Главное за день
В Москве построят еще 200 зарядных станций для электромобилей
На биостанции в «Лосином острове» родился Бэмби
Новая эра фарминга с приложением Tonique от создателей "Смешариков"
Карта дня: как изменится климат вашего города через 60 лет
Стартовал набор в волонтерский корпус «Территории будущего. Москва 2030» — Сергунина
Сергей Собянин в новой школе в Коммунарке
Бывший сенатор Сабадаш предстанет перед судом в Москве
Эксперт рассказала, в каких заведениях лучше не покупать шаурму
Санитарка областной больницы ночью спасла жизнь пациента
АО «Транснефть - Север» в I полугодии 2024 года выполнило диагностику более 1 тыс. км трубопроводов в 4 регионах
Многолетнюю мерзлоту будут изучать в Амурской области
Люди в тюрьмах на жару в Крыму не жалуются
«Падает цена там, где она уже перегрета». В Симферополе цена на квартиры-малютки снизилась, в Севастополе — стабильно высокая
В рейтинге городов России по объемам ввода жилья Севастополь на 29 месте, Симферополь — 73
Круиз-викторина "Твоей истории негромкой мне дорог каждый уголок"
Новая пожарная часть появилась в Ногинском лесничестве
Замначальника МВД на транспорте по Махачкале арестовали за взятки
В Сколково пройдет конкурс цифровых художников
Эксперт рассказала, в каких заведениях лучше не покупать шаурму
