Ученые перечислили продукты, которые защищают легкие курильщиков

Исследователи из Каролинского института в Стокгольме выяснили, что курильщикам следует соблюдать правило о пяти порциях фруктов в день, чтобы на 40 процентов снизить риск неизлечимых болезней легких. При этом специалистам также удалось установить, что каждая дополнительная порция фруктов уменьшает вероятность хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) еще на 8 процентов. Ученые сообщают, что свежие фрукты и овощи содержат антиоксиданты, которые могут защитить легкие от вреда от сигарет. Специалисты советуют особенно налегать на яблоки, перец, зеленые листовые овощи.