Ученые: причиной бессонницы может быть чувство одиночества

В ходе исследования ученым удалось установить еще одну причину бессонницы. Специалисты утверждают, что проблемы со сном могут появиться из-за одиночества. Причем это касается не только пожилых людей, но и представителей молодежи.

В эксперименте приняли участие 2322 однояйцевых близнеца в возрасте от 18 до 19 лет. «Подопытным» необходимо было ответить на четыре вопроса, а затем оценить в баллах, насколько их слова соответствуют истине.

Затем ответы были проанализированы при использовании так называемой «шкалы одиночества». Кроме того, добровольцы должны были предоставить информацию о качестве своего сна за последний месяц. Им нужно было посчитать время, необходимое для засыпания, продолжительность сна, количество пробуждений и наличие чувства усталости в течение дня.

Результаты показали, что люди, которые чувствовали себя одинокими, чаще других страдали от бессонницы. В частности, у таких людей вероятность наличия проблем со сном была на 24% выше, чем у тех, кому незнакомо чувство одиночества. По мнению ученых, все дело в отсутствии чувства безопасности, которое и вызывает бессонницу.