Американские ученые рассказали, какая погода негативно влияет на качество сна

США, 28 мая — Группа исследователей из университета в Сан-Диего, штат Калифорния, установила, какая погода влияет положительной либо отрицательное воздействие на качество сна. Результаты исследования были опубликованы в научной статье в журнале Science Advances.

Сообщается, что исследование было основано на данных, собранных в период с 2002 по 2011 год среди американских  граждан. Было установлено, что качество сна зависит от температуры. В частности, наибольший отрицательный эффект наблюдался во время повышения температуры тела в ночное время. 

Таким образом, летний период времени является наиболее неблагоприятный для нормального сна. Кроме того, ученые выяснили, что от некачественного сна также страдают пожилые и бедные люди.