Мало секса, много сахара — вред для здоровья
Курение, лишний вес и неблагоприятная наследственность – главные факторы, которые повышают риск развития сердеч¬но-сосудистых заболеваний. Но есть и менее очевидные причины, на которые мы часто не обращаем внимания.
СЛИШКОМ ИНТЕНСИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Если в один прекрасный день вы решили начать здоровый образ жизни и тренируетесь практически на износ, эффект может быть не очень радостным. Слишком долгие или слишком интенсивные занятия перегружают сердце. Если вы решили ставить спортивные рекорды, спланируйте подготовку вместе с хорошим врачом.
БЕССОННЫЕ НОЧИ
Если вечером вы долго ворочаетесь с боку на бок или часто просыпаетесь по ночам, обязательно обратитесь к врачу, чтобы найти причину нарушений и наладить сон. Продолжительная бессонница на порядок увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
ОЧЕНЬ МНОГО САХАРА
Сладости и простые углеводы (белый хлеб, белый рис, паста из муки высшего сорта) приводят к резким перепадам уровня сахара в крови и увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Зерновой хлеб, наоборот, позволяет стабилизировать уровень глюкозы и снизить риск болезней сердца на 9%.
СЛОЖНОСТИ С СЕКСОМ
Нарушение эрекции у мужчин после 40 часто говорит о проблемах с сосудами, а значит, может быть первым признаком сердечно-сосудистых заболеваний.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года 86 тысяч работающих мам в Москве и Московской области получили пособие по беременности и родам
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
С августа были повышены страховые пенсии более миллиона работающих пенсионеров Москвы и Московской области
Добавь в свой стиль красоту и элегантность: примеры образов
Если сильно соскучусь, то могу прилететь в Дубай: певица Нюша сообщила, что дети после развода останутся с отцом
Московские прогулки 29. Почему такие названия
Плюсы грудного вскармливания для малыша
96-year wait for India's legendary Olympic hockey teams ends in Paris
India face first defeat in hockey at Paris Olympics against Belgium
Best UFC Fight Night Betting Promos & Bonuses | Grab $4500+ for Sandhagen-Nurmagomedov Odds
Top Heavyweight Tells Deontay Wilder To ‘Stay On The Couch’ After Shock World Title Fight Offer
Кардиолог назвала сыроедение смертельно опасной диетой
Врач объяснил пути заражения ротавирусом на курорте: море ни при чём
Военные следователи провели рейд по бывшим мигрантам в Феодосии
THQ Nordic анонсировал Wreckfest 2 на PC и консоли
Meta's Mark Zuckerberg chews AI cud with Nvidia's Jen-Hsun Huang, talking about delicious cows, slicing tomatoes, and old Chinese guys drinking whiskey
Началась предзагрузка Sword of Convallaria на iOS и Android
Ранняя версия Summon and Merge 2 доступна в Google Play 1 страны
Послуга перевезення кота, собаки або іншої тварини за кордон - Delivery Animal
Міжнародна академія PROeffect Academy запрошує
Кубанский казачий центр "Баско" награжден Благодарностью Главнокомандующего ВДВ России.
Москва 2030: крупнейший форум-фестиваль продлится в столице до 8 августа
На форуме-фестивале «Москва 2030» открылась детская строительная площадка
Фестиваль «Казачья станица Москва» продемонстрирует воинские традиции казаков
С августа были повышены страховые пенсии более миллиона работающих пенсионеров Москвы и Московской области
Движение на участке трассы «Байкал» перекрыли в Бурятии из-за угрозы затопления
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Стало известно о состоянии блогера Била после операций на ноге
В Москве может появиться памятник МотоТане
Куда сходить и что посмотреть в Суздале
МВД: в Подмосковье произошло ДТП с двумя грузовиками, оба водителя погибли
Новые тротуары появились в поселке Томилино под Люберцами
Джокович поделился эмоциями от первого выхода в финал Олимпиады
Теннисиста Дениса Шаповалова дисквалифицировали с турнира ATP-500 в Вашингтоне
Азаренко вышла в ¼ финала турнира WTA-500 в Вашингтоне
У России будет медаль на Олимпиаде в Париже
В Москве может появиться памятник МотоТане
Пассажир самостоятельно нашел свой рейс на летном поле во Внукове и был оштрафован
Массовый заплыв на сапбордах в Петербурге попал в Книгу рекордов России
«Живём как в пещере»: липчане пожаловались председателю СКР на условия жизни
Музыкальные новости
Певица Natalie Orlie сняла в Крыму новый клип
«Мне стало обидно, что он говорит плохо про меня и мою страну». Марину Кравец обидели слова незнакомца в Америке
Aerosmith больше не будет давать концерты. Стивен Тайлер необратимо повредил связки
«Две мамы и два Бутусова»: Звезда фильма «Питер FM» о попсе и новом сериале
В путь-дорогу: подборка полезных мобильных приложений для водителей
Кубанский казачий центр "Баско" награжден Благодарностью Главнокомандующего ВДВ России.
Фестиваль «Казачья станица Москва» продемонстрирует воинские традиции казаков
ТЕЛЬФ АГ представляет новые мобильные функции: эксклюзивно в App Store и Google Play
Сбер и Комитет по природопользованию, охране окружающей среды и обеспечению экологической безопасности Санкт‑Петербурга подписали соглашение о сотрудничестве
Иван Стриганов, Давид Нагиев, Александра Чекалина и другие спортсмены на Чемпионате Московской области по гольфу
Отходы из нижегородских поездов начали сортировать с помощью нейросетей
Легковушка насмерть сбила девочку-подростка на юге Москвы
В Орле состоялся фестиваль авто- мотокультуры
В путь-дорогу: подборка полезных мобильных приложений для водителей
Москвичам напомнили о закрытии проезда в Хамовниках 3 августа
«После убийства не прошло и пяти лет, а нанятый Путиным киллер вновь на свободе» — родственники убитого Вадимом Красиковым
Вернувшихся по обмену россиян Родина встретила как героев: Эти слова Владимира Путина стоит запомнить
«Путин отрицал свою причастность к убийству в Берлине, а вчера подтвердил тем, как встретил Красикова» — вдова Хангошвили
Уберут отеки и улучшат зрение: диетолог Соломатина рассказала о пользе кабачков
Диетолог Белоусова: арбузы на бахчевых развалах Москвы такие же, как в магазинах
Священник рассказал, что клиническая смерть доказывает наличие загробной жизни
Сергей Рябов назначен директором по маркетингу сети клиник «Будь Здоров»
В Орле состоялся фестиваль авто- мотокультуры
Вышел сериал Евгения Стычкина "Игры" о проведении Олимпиады-80 в Москве
На форуме-фестивале «Москва 2030» открылась детская строительная площадка
Детскую стройплощадку открыли на форуме-фестивале «Территория будущего. Москва 2030» в «Лужниках»
Лукашенко заявил, что Байден не имел отношения к обмену заключенными между РФ и Западом
Лукашенко: Байден не имеет отношения к обмену, но "набивает" себе авторитет
Президент НОК поздравил Бордиловскую с олимпийским серебром
Собянин запретил малогабаритные квартиры
Собянин: Школу с детсадом и административно-деловой комплекс построят в САО
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Разработки московских ученых помогают повысить качество медпомощи
В путь-дорогу: подборка полезных мобильных приложений для водителей
Ученые: ледники на Алтае окрасились в кровавый цвет и стали быстрее таять
Отходы из нижегородских поездов начали сортировать с помощью нейросетей
Собянин: Московский зоопарк занимается сохранением редких видов животных
Главный тренер «Ростова» Карпин комментировал проигрыш команды в матче с «Зенитом»
Массовый заплыв на сапбордах в Петербурге попал в Книгу рекордов России
МВД: полицейские изъяли тигренка у водителя иномарки на востоке Москвы
Минздрав: в ДТП с автобусом в Красноярском крае пострадали 25 человек
Россияне стали активнее посещать Архангельск – город «Серебряного ожерелья»
Международный фестиваль этнической культуры начнется в Красногорске 9 августа
В Архангельске на площади Профсоюзов начались ремонтные работы
Из столицы Поморья в Белоруссию стартовал автопробег активистов поискового движения
В путь-дорогу: подборка полезных мобильных приложений для водителей
Выставка-приглашение «Лето книжного цвета: новые книги в библиотеке!»
Цена квадратного метра в Севастополе упала, в Симферополе держится
«Жилищный вопрос». В Севастополе проще с животными снять квартиру на долгий срок, чем в Симферополе
Сыктывкарская трагедия: тайна священника – оборотня и молчание ягнят.
В Москве может появиться памятник МотоТане
Минздрав: в ДТП с автобусом в Красноярском крае пострадали 25 человек
Новые тротуары появились в поселке Томилино под Люберцами
