Движение "Дай 5": каждую субботу ивановцы собираются на пятикиллометровую пробежку

В забегах участвуют люди разного возраста, специальностей и уровня физподготовки

Главное – принести печеньки!

"Дай 5 Иваново" – это пробежки на дистанцию в пять километров, которые проводятся на набережной Уводи по субботам в 9 часов утра. Организатором и куратором спортивного движения выступает тренер по легкой атлетике Елена Травина, по совместительству являющаяся основателем Ивановского бегового клуба Run4Fun. Местом сбора и стартом субботних забегов служит площадка у колеса обозрения на набережной.

Участникам нужно преодолеть путь до Самойловского моста и обратно. Основные правила следующие: приходить заблаговременно до старта, в 8:40, записаться или проверить свою регистрацию, бежать всю дистанцию, не срезая, не мусорить, не толкать соперников и прохожих, а главное – "принести печеньки и термос с чаем!" Участники младше 18 лет допускаются к забегу в сопровождении родителей.

Елена Травина занимается бегом не только летом, но и зимой. Фото: профиль Елены Травиной в "ВКонтакте"

Движение "Дай 5 Иваново" состоит в сотрудничестве с платформой S95 (Sat 9am 5km), объединяющей независимые парковые забеги. Они проводятся по основным постулатам приостановленного в России паркрана – еженедельного мероприятия, организуемого во многих странах мира, где необходимо пробежать или пройти дистанцию в 5 километров. В системе S95 отображаются результаты участников из 16 локаций для бега, расположенных в Москве, Великом Новгороде, Твери, Саранске и других городах. Участие в забегах такого формата является полностью бесплатным; предварительная регистрация нужна лишь для того, чтобы ваш личный результат отображался на сайте S95.

Изначально команда Елены Травиной устраивала мероприятие один раз в месяц в парке "Харинка", но появились сложности с организацией. "Когда паркран ушел из России, с нас сняли ограничения, потому как до этого проводить еженедельные забеги могли только участники их системы. Тогда мы присоединились к платформе S95", – поясняет организатор.

Темп и скорость не важны

На сайте S95 есть информация о местоположении всех точек, где проводятся забеги, поэтому поучаствовать в субботних пробежках приезжают люди и из других городов. Таким образом "Дай 5" привлекает иногородних бегунов в Иваново и расширяет их кругозор.

Помимо стандартных пробежек организуются и  плоггинги (экологическое движение, при котором бег сочетается со сбором мусора). Фото: сообщество "Дай 5 Иваново" в "ВКонтакте"

"Для организации забега достаточно трех волонтеров. У нас сформирована группа лиц-инициаторов, поэтому даже мне как куратору нет необходимости присутствовать каждую субботу. Тем более формат мероприятия достаточно простой: собрались, размялись, пробежались, – рассказывает Елена Травина. – Участники могут быть с любой подготовкой: к нам приходят и студенты, и кандидаты в мастера спорта, а основная масса людей – это либо те, кто хотят поддержать форму, либо только начинающие бегать. Здесь не важен темп и то, как быстро вы пробежите. Нет ограничений по времени, мы всех дождемся. Любой может прийти, познакомиться с остальными и попробовать себя в беге".

Бег как средство перезагрузки

В забегах "Дай 5" участвуют люди разных специальностей. Вот психотерапевт из Иванова Кирилл Олейников: "На пробежках можно найти новых знакомых, да и группой бежать веселее. На сайте есть возможность отслеживать свои результаты, взлеты и падения, – рассказывает Кирилл. – Если я знаю, что впереди меня кто-то бежит, то это дает мне дополнительную мотивацию, появляется азарт. Бег восстанавливает, перезагружает, это медитация для многих".

А вот как присоединился к движению "Дай 5 Иваново" подполковник МЧС Денис Ламакин, принявший участие в 27 забегах. Два года назад он узнал о клубе любителей бега Run4Fun и по рекомендации коллег по работе, активно участвовавших в жизни клуба, решил попробовать позаниматься с остальными. После этого ивановец стал бегать с ними регулярно. "После забега отрицательных эмоций никогда не бывает", – считает Денис Ламакин.

Инженер-проектировщик Ольга Проворова участвует в забегах вместе с родными. Главной составляющей "Дай 5" она считает общение, советы от других участников, поддержку. "Ты попадаешь в коллектив людей, которые искренне будут рады твоим успехам и достижениям, – рассказывает Ольга. – Недалеко от места забега в 10 утра начинается тренировка у моего ребенка, поэтому удобно сначала побегать самой и показать пример, а потом уже вести дочку на свои занятия. С недавнего времени и старшая дочь, глядя на нас, стала участвовать в "Дай 5".

Юрисконсульт из Иванова Анна Краснова участие в "Дай 5" считает отличным способом с утра получить заряд энергии. "Кто-то присоединяется к забегам после постов в соцсетях, кто-то узнает об этом, увидев нас, – и количество участников растет! Иногда мы во время отпуска или командировки, узнав о том, что в других городах тоже проходят такие пробежки, участвуем в них и даже привозим какие-то сувениры оттуда, – делится впечатлениями Анна. – Мы всегда очень рады новичкам, но даже если собрался небольшой постоянный состав, атмосфера царит уютная".