Минимум калорий: рецепт низкокалорийных сырников

Завтрак может быть питательным, вкусным и при этом очень даже низкокалорийным! Таня Рыбакова, гуру диетического питания, расскажет вам, как сделать сырники сладкими без сахара.

Яблоко натрите на крупной тёрке.

Соедините яблоко и нежирный творог.

Добавьте муку и тщательно перемешайте.

На сковороду добавьте немного оливкового масла.

Сформируйте сырники и обжарьте на хорошо разогретой сковороде.

Готовые сырники украсьте корицей, мёдом и миндалём.

В одной порции (100 г) низкокалорийных сырников от Тани Рыбаковой всего 180 ккал вместо 274 ккал в отличие от классического рецепта.