Сыроедение, особенно практикуемое в течение длительного времени, — это очень сильный стресс для организма, который может привести к необратимым последствиям. Об этом в эксклюзивном комментарии 5-tv.ru предупредила врач-диетолог, нутрициолог Елена Соломатина.
Она отметила, что, научившись термически обрабатывать мясо и другую еду, человек приобрел возможность получать питательные вещества в значительно большем объеме за счет лучшего усвоения пищи. Поэтому сыроеды сознательно лишают себя огромного количества необходимых для нормальной работы организма микроэлементов, независимо от того, какие продукты они употребляют — белковые или растительные.
Соломатина напомнила, что полноценный белок человек может получить только из продуктов животного происхождения, так как в растительных не хватает определенных аминокислот. Однако употребление в пищу термически необработанного белка, то есть сырого мяса, чревато серьезными проблемами со здоровьем.
Во-первых, отметила врач, желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) у людей устроен не так, как у хищных зверей, и не в состоянии расщепить животный белок. Во-вторых, в сыром мясе содержатся опасные для человека паразиты. Отказ же от животного белка приведет к тому, что организм будет использовать собственные запасы, то есть, по сути, «поедать» сам себя, разрушать собственные органы и ткани, пояснила Соломатина.
В свою очередь сыроеды-вегетарианцы лишают себя витамина В12, что грозит проблемами с нервной системой, а также витамина D, дефицит которого бьет по иммунной системе и психике, заявила диетолог.
Кроме того, добавила Соломатина, недостаток так называемого гемового железа, которое содержится только в продуктах животного происхождения, приводит к проблемам с усвоением пищи.
Эксперт подчеркнула, что при переходе на сыроедение необратимые проблемы с организмом могут начаться уже через две недели.
«С одной стороны, начинается разрушение собственных органов и систем, человек чувствует себя плохо. С другой стороны, он не может вернуться обратно и начать питаться так, как раньше, потому что его ЖКТ уже не воспринимает термически обработанную пищу. То есть ряд ферментов уже недостаточно вырабатывается. Поэтому такая история может привести к весьма печальным последствиям», — констатировала Соломатина.
Она добавила, что особенно опасны эксперименты с сыроедением для детей. Негативные последствия у них наступают очень быстро, так как ЖКТ еще не сформирован так, как у взрослых, а растущий организм требует большого количества питательных веществ, которых ему не дают.
На днях стало известно о многодетных родителях-сыроедах из Красноярска, которые буквально заморили голодом свою двухлетнюю дочь. Девочка умерла от хронического расстройства питания и анемии, питаясь одними фруктами и так называемым «живым» маслом, якобы способным заменить мясо и рыбу.
Ранее 5-tv.ru рассказал, как диета могла убить популярного блогера-сыроеда Жанну Д’арт.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Молодёжь сервисного локомотивного депо «Сольвычегодск» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» выиграла дорожный этап интеллектуальной лиги ОАО «РЖД» «Что? Где? Когда?»
Продвижение Музыки. Раскрутка Музыки. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
Actors Who Died With Unfinished Roles
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Подтверждена совместимость операционной системы AlterOS и офисного пакета AlterOffice с МИС «Ариадна»
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Экс-игрок Мостовой: в матче с "Акроном" я увидел обычный "Локомотив"
До конца июля анимационная компания «ЯРКО» проведет еще одно мероприятие в ТРЦ «Ривьера» – развлекательную программу по мотивам мультсериала «Команда МАТЧ» (27 июля).
Росгвардейцы обеспечили безопасность во время футбольных матчей в Москве
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"