Приверженцы здорового образа жизни в своем рационе больше внимания уделяют овощам, считая их чуть ли не самой полезной едой, но не все из них одинаково полезны, а некоторыми вообще не стоит злоупотреблять. Об этом сообщило издание 74.ru со ссылкой на исследование медиков.
В список таких овощей попал консервированный зеленый горошек, помидоры, свекла, капуста, картофель и баклажаны.
Диетологи выяснили, что консервированного горошка не стоит употреблять больше трех-четырех столовых ложек в день, чтобы не заработать сильное газообразование и жировую дистрофию печени. Кроме того, людям, страдающим заболеваниями поджелудочной железы, лучше вообще от него отказаться, так как в продукте много соли и сахара.
Томаты полезны благодаря содержанию в них ликопина, витаминов C и B, а также флавоноиду нарингенина, способному уменьшать воспаления.
«У больных с подагрой помидоры могут вызывать приступы заболевания. При язве желудка и 12-перстной кишки, а также при гастрите с повышенной кислотностью употреблять томаты нужно с осторожностью, а в период обострения их следует исключить из рациона», — предупредила врач-диетолог Ирина Торопыгина.
Если говорить о картофеле, то он негативно влияет на нервную систему. Свекла затрудняет усвоение кальция, повышает кислотность желудка и может навредить диабетикам из-за высокого сахарного содержания. Капусту лучше не есть, если нарушена работа ЖКТ, а в кожуре баклажана аккумулируется соланин.
Ранее врачи перечислили опасные для печени продукты.
Титул «Мисс Россия – 2024» получила Валентина Алексеева из Чувашии
Активисты Подмосковья передали гумпомощь в Курскую область
ПРИБОРЫ ЗЕМЛИ ИЗОБРАЗИЛИ НА КАРТЕ МИРА КОШКУ, ПОПУГАЯ, ДИНОЗАВРА, ЛЬВА? Россия, США, Европа могут улучшить отношения?! Очень полезные советы Высшего Всенародного Президента Вселенной активной.
Станислав Кондрашов, охотник за привидениями, о призраках на живописных дорогах мира
Трамп прибыл в Батлер на предвыборный митинг, где на него совершили покушение
Педагогов из Наро-Фоминска наградили в День учителя
ПРИБОРЫ ЗЕМЛИ ИЗОБРАЗИЛИ НА КАРТЕ МИРА КОШКУ, ПОПУГАЯ, ДИНОЗАВРА, ЛЬВА? Россия, США, Европа могут улучшить отношения?! Очень полезные советы Высшего Всенародного Президента Вселенной активной.
Активисты Подмосковья передали гумпомощь в Курскую область
Активисты Подмосковья передали гумпомощь в Курскую область
Миралем Пьянич может дебютировать в РПЛ в матче ЦСКА против «Динамо»
ПРИБОРЫ ЗЕМЛИ ИЗОБРАЗИЛИ НА КАРТЕ МИРА КОШКУ, ПОПУГАЯ, ДИНОЗАВРА, ЛЬВА? Россия, США, Европа могут улучшить отношения?! Очень полезные советы Высшего Всенародного Президента Вселенной активной.
Вдова и дочь Добрынина проигнорировали его внебрачного сына на похоронах